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性生活多长时间正常

  现在很多夫妻觉得性生活时间太短,得不到满足,特别是女性朋友。那么正常的性生活是多长时间呢?
  从时间上看,性生活两分钟以上,属于正常。所以有性学家给性AI时间正常与否下了两个标准:一是从医学角度看,能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常现象。另一标准是自己和自己比,比如他之前一直能够持续20分钟,突然间下降到56分钟以下,这样就不是正常的。
  性生活是夫妻感情重要的组成部分,和谐的性生活有利于夫妻生活的美满。但是,又很多夫妻由于性生活时间太短不是特别的满意。那么性生活时间多久才是可以呢?
  美国性学家表示,理想的性爱时间一般在10分钟左右。一两分钟太短,难以满足双方,特别是女性。很多夫妻认为,37分钟的性爱可以接受,10分钟左右比较满意。超过13分钟,可能就会有点长了,容易筋疲力尽。
  那么性生活时间过短怎么办呢?可以采用一下几点方法:
  1。适当的分散注意力,在爱爱时男性全身心的投入很容易使射J,如果想着其他的东西,会暂时缓解射J的冲动。
  2。安全套,使龟头不能直接接触阴道从而降低龟头的敏感性,一般这样会比直接ML时间要长。同时还能起到避孕的效果。
  3。加强锻炼,爱爱其实是一件很费体力的活,体质不好,会很容易筋疲力尽。适当的增加体质,可以延长性爱时间。
  判断性生活和不和谐很简单,在性生活中,双方是否获得性欲的满足感、精神愉悦感、心情舒畅,在生理方面能不能得到满足,到达性高潮。男女是否都为达到性高潮或其中一方有高潮,一方没有。都可以认为是性生活不和谐。
  性生活是维持夫妻情感的一大重要因素。如果夫妻之间的性生活不太和谐,时间一久,难免会出现情感危机,最后可能不欢而散。很多人觉得过性生活不是很满足,那么怎么提高性生活的质量呢?
  提高性生活质量。要与伴侣多进行情感上的交流,了解伴侣真正的需要是什么。在性生活开始前,很多男性喜欢横刀直入,往往女性却不喜欢。很容易使女性下体疼痛。所以,一定要对你的另一半做前戏,前戏对女人很重要,前戏很容易使女性朋友快速的进入那个状态,且前戏做足了,下体会分泌液体,当阴茎插入阴道是会很轻松。
  女性朋友,当你的爱人在轻柔爱抚你的时候一定要积极的回应,这样你的伴侣才会知道怎样你才是舒服的。
  女性偶尔可以穿的稍微性感点,或者换个房间来做这件事,可以有效的增加新鲜感。

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