心已起航在路上叙事疗愈工作坊后的实践

　　叙事灵性疗愈工作坊是我自费参加的第一个心灵工作坊，因为我是听从自己的内心而去的。即将结束的时候，周志建老师让我们回去在生活中实践，实践才是王道，一直都是后现代的主要观点。我喜欢这一点。
　　实践一：
　　我购买了《破碎重生》《地海巫师》《脆弱的力量》，书还没有送到，不过入手了新书很开心。我还向悦欣姐姐借了《零极限》，又重新读了一遍。好几年前我看了电子版的，觉得很好，但是一直都没有买，这一次重新读又是一番新的体验。这两天一边读《零极限》，一边做清理。每天在心里对自己、父亲、母亲、继母、伴侣、弟弟妹妹都挨个说：我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。过往岁月里，有着未完结情结的朋友，我也在心里认真地说这四句话，做清理，疗愈彼此。
　　此外，福分最近在工作中也有一些不顺的事情，我一边聆听他的抱怨和烦恼，一边在心里默念：我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。甚至在他即将睡去的时候，在他耳边念这四句话，他说睡得很安心。今天早上，他所担心的事情很轻松顺利地就解决了。没想到零极限的力量会立马得到见证。
　　实践二：
　　工作坊结束回家后，因为连续上了三天课，房间里面乱糟糟的。回家第二天就开始打扫屋子，用撒了花露水的小毛巾擦书桌和床头柜。我喜欢夏天的时候，家具很清凉还散发着六神花露水的清香。把地板拖得很干净，换上新床单和被罩，整理衣柜和书桌，清洗所有换下的衣服。打开窗户让阳光和清风吹进来，播放夏威夷疗法疗愈和祈祷之歌，点上薄荷味的印度熏香。通过水、音乐、熏香、阳光和清风去提升房间的能量。在干净清香的屋子里读书，睡觉，是一件很舒服的事情。
　　实践三：
　　工作坊结束当天晚上，就给母亲打电话，说我要给她写信。福分也在旁边听我打电话，因为我与母亲真正和解也是他的愿望。我很难得地主动打电话给母亲，我以前只有母亲节才会不情愿地打一个电话。我几乎第一次真正用心得问起她的生活，回忆我们以前写信时候的样子。我说我希望能够再次和她通信。母亲很开心，她还说：你要让你爸多注意身体，不要光顾着挣钱，我们都是上了年纪的人了。你要对你继母好，听别人说她对你们姐妹很不错。记得要对你继母好，不要只对我好，让别人觉得你不够懂事。听母亲说这些话，我觉得很感动，原来她一直都为我的处境着想，这个世界是如此善待我的。
　　我给母亲发了我的地址，我们会开始重新通信，我也许不能马上爱她，不能认回她，因为我都不了解她。我母亲丢了我的时候，她通过写信与我一直保持联系。而我在心里弄丢了母亲的时候，我也想要通过书写去了解母亲。写作让我开始自我疗愈，去经营亲密关系，这一次是与母亲重新连结，书写已经帮了我很多忙，我很感谢她，相信这一次也会帮上忙。
　　实践四：
　　在上工作坊之前，就已经开始带《自我观察》的读书会。昨天晚上是第二期读书会。在读书会中，我留出一部分的时间，聆听大家的故事，听大家分享自己心里的故事。感觉到，光是这样静静地陪伴和聆听都是一件那么美的事情。虽然也不知道如何做叙事，但是，尊重，允许，聆听，是目前我唯一可以学习的事情。嗯，这件事情正在学习中。
　　我还未实践的事情：
　　1。工作坊最后与心中的神性对话的那个自由书写，我没有贴到公众平台上。我对灵性或者神性这部分的安全感还不够。请原谅我吧。不过前天早上有念给悦欣姐姐听，分享了一下。
　　2。回家当天，就迫不及待地把冉冉姐送的《在伤痛中开出最美的花》看完了。我心里有很多感受和共鸣，想要为此写一篇文章，但是还没有动笔去写。关于很有灵性的书，我总是百感交集。冉冉姐，等到我觉得准备好的时候，一定会把感受写出来的。
　　3。我还没有开始静坐或者精行。在没有氛围的情况下，静坐会昏昏欲睡，不知道如何精行。但连续三天每天下午都会昏睡2个小时，也不知道是为什么。打算明天早上去团结湖公园散步和亲近花草树木。
　　很多事情正在努力去做，还有很多事情现在做不到。不过，已经足够了，我已经在好好生活了。拥抱不完美的自己。晚安。
　　周志建老师说：只有生命，可以抵达生命，叙事治疗的迷人之处在于叙事治疗不只是一种工具或技术，更是一种态度，一种你对生命欣赏、尊重的态度；周老师作为一个自由的心理工作者，经常应邀去演讲、带工作坊，推广他所热爱的叙事人文理念。截至2014年5月，他已经举办了356场叙事治疗的私塾及工作坊。
　　2014年10月24日，周志建第四期叙事治疗工作坊深圳班（盼望了两年了，终于盼到了！），目前仅剩余一个名额，详情咨询陈老师
　　周志建老师视频：
　　周志建博士巡讲视频：叙事治疗，故事疗愈心灵http：v。youku。comvshowidXNjgwNzI5MzMy。html
　　周志建老师的书：《故事的疗愈力量》《拥抱不完美》
　　咨询报名电话：07552589211913760410413（微信）陈老师