居家瘦减肥行业的守望者

　　对于有减肥需求的人来说。真正的需求是什么？
　　仅仅是瘦吗？答案不会这么简单。现在市面上流行的减肥方法，不管是健身房的私教课程，还是购物网站上的进口代餐；不管是生酮减肥法，还是轻断食大多都有效果，但问题是坚持下来需要极大的毅力，稍有松弛就难逃复胖的命运。所以，瘦只是肥胖人士奋斗的目标。他们真正的需求是健康、安全、不痛苦、可持续的减肥方法。
　　居家瘦的创始人谭小军把减肥分成四类：第一类是完全没效果，第二类是有一定效果，第三类是能减得很彻底，第四类是不但能减得彻底，还能保持。在他看来，目前几乎所有的方法都属于第一类和第二类。而他想做到的是第四类。
　　这条路谭小军走了11年。他凭借自己在暨南大学临床医学专业打下的基础。研究了很多与减肥相关的理论和方法，最后发现减肥绝不只是管住嘴，迈开腿这么简单，它背后涉及营养、内分泌、行为、心理等众多学科。任何单一的减肥方法都无法彻底解决肥胖问题，需要综合性地运用各学科的相关知识。
　　谭小军用这些知识构建了科学专业的减肥服务体系，并以此作为他创办的减肥服务公司居家瘦的核心竞争力。
　　这个体系的第一层，是帮助肥胖者制定个性化的减重计划，确保效果和安全。
　　第二层，是帮助用户形成健康的生活方式和知识体系。居家瘦有近千名的一线员工，包括规划导师、减重导师、稳重导师，他们会在用户减肥的不同阶段。一对一地进行辅导和监督。这样的辅导和监督，会聚焦到用户的一餐一饮，细致地帮助用户调整自己的饮食习惯，甚至是生活方式。
　　第三层，为用户提供个性化的食物搭配攻略，帮助不同体质的用户找到能够调节内分泌的绝佳食谱。只有做到改善内分泌，才能从根本上阻击肥胖，防止体重反弹。
　　第四层，是提供适时的心理干预，针对用户在减肥过程中出现的情绪化饮食。提供相应的情绪疏导，帮助肥胖者建立起积极的心态，塑造积极的人生态度。
　　第五层，由专业特训过的稳重导师帮助稳定体重，让肥胖者真正学会减重后的自我管理。
　　跟市面上流行的减肥方式相比，居家瘦的价值点在于它只提供关于减肥的真知识、能够健康享瘦的生活方式，以及减肥路上的心理疏导，而不提供任何的藥物、器械、代餐。以及手术，也不提倡节食。它的理念是让用户能够掌握真瘦秘诀，做体重的主人。
　　因此，居家瘦提供的是真正专业天然的减肥方式，一种能让人发生从内而外改变的减肥方式。
　　这套科学的减肥体系是居家瘦的硬实力，而其倡导的帮助者之心文化则是它的软实力。在这种文化的影响下，居家瘦和用户之间的关系升级为帮助者与被帮助者之间的关系。居家瘦的规划师和减重师不仅为用户提供精心的减肥指导，还会帮助他们重塑生活的信心，找回自信的笑容。
　　目前，居家瘦已经帮助何洁、李湘等明星瘦身成功，何洁更是在谭小军的帮助下实现了两次产后瘦身，一次用6个月减重55斤，一次用3个月减重30斤。
　　经过这些年的慢火细烹，居家瘦在2017年营业额突破1亿元，并建立起近5000平米的天河宏发大厦运营中心以及1200多平米的琶洲健康营养服务中心和减重稳重服务中心。
　　谭小军的目标是打造全球最好的减肥品牌。同时，他还计划将关于饮食和生活习惯的科学调理服务运用到糖尿病、高血压、脂肪肝等慢病康复领域。未来。居家瘦将向美容、医疗、教育、健康餐饮等领域拓展，打造大健康产业生态链。努力成为全球最好的健康品牌。