简单营养粥的做法
　　一、紫薯山药粥
　　紫薯1个山药1段大米1杯冰糖
　　1。山药紫薯去皮，切滚刀块
　　2。大米放入电饭锅，加适量水
　　3。米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时
　　二、紫菜虾米粥
　　大米200g紫菜1小张干虾8只
　　瘦肉葱姜蒜食盐鸡精香油
　　1。大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟
　　2。紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎
　　3。葱姜蒜放入油锅爆香
　　4。粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜
　　5。倒入刚才爆香的葱姜蒜油
　　6。加入食盐和鸡精，撒入葱花即可
　　三、皮蛋瘦肉粥
　　大米清水皮蛋2个葱花
　　瘦肉食盐胡椒粉食用油
　　1。米淘洗干净，用盐、油和少许水将米浸泡，腌制30分钟。瘦肉放沸水中煮变色捞出
　　2。锅中放足量水，烧开后放入米和1个切碎的皮蛋、瘦肉、姜末一起煮开。大火煮20分钟，中途随时搅拌，撇去浮沫，约用11。5小时将粥用小火煮至稠厚。
　　3。关火，加适量盐和胡椒粉调味即可，吃的时候撒上葱花即可
　　四、香菇滑鸡粥
　　大米100g鸡胸肉100g香菇80g
　　生菜20g蛋清1个盐淀粉
　　鸡精胡椒粉香油料酒
　　1。大米洗净；香菇洗净切片；；生菜洗净切丝
　　2。鸡肉洗净切片，加蛋清、淀粉、料酒抓匀，腌渍5分钟
　　3。大米放入高压锅中，加水大火烧开，转小火煮20分钟，然后将香菇放入粥内，鸡肉丝也放入粥中滑散，再煮3分钟，最后放入生菜丝关火，加盐、香油、鸡精、胡椒粉调匀即可
　　五、鲜虾粥
　　材料：
　　活虾，大米，香菇，姜，葱，香菜
　　做法：
　　1。米淘洗后加清水适量，放进几片姜，熬至米粒开花。
　　2。香菇切片焯水备用，虾洗净后，把虾脑和虾线去掉。
　　3。等粥熬好后，把火调大，把虾和香菇放进粥里，放盐，等虾变红时，倒一小茶匙香油，把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀即可。

最火韩式发型百变气质随心变很浪漫唯美的一款韩式披肩长卷发，空气刘海微微内扣，很好的勾勒出女生精致的小脸，再加上柔顺莹润的长卷发和低调温暖的染发颜色，凸显出女生独特的气质感，整个人看起来格外清新甜美，非常……眼目造句用眼目造句大全61、1938年，当时初出茅庐的荷兰格罗宁根大学内科医生科尔夫，亲眼目睹了一位年轻人因暂时性肾衰而漫长痛苦的死亡过程。62、不难猜测，这场仪式必定规模宏大，执行方面无可挑……适合安慰治愈自己的心情短语一、当一人轻描淡写地说出想要二字时，他已握住了开我心门的钥匙；当他扔掉伞陪我在雨中挨着受着痛着时，我已彻底向他打开了门；当他护住我，用自己的背朝向箭时，我已此生不可能再忘。之后……年五一去北京哪些地点一定要去作为中国的首都，北京一年四季都有大量的游客，尤其是在节假日，这不马上就要五一了吗，对于想趁此期间去北京的人来讲哪些地点一定要去便成了大家茶余饭后最爱讨论的话题之一，下面小编就和……用或需要换卡中国电信白皮书暗示需换卡文章目录中国电信白皮书暗示要换卡此前三大运营商称无需换卡手机话费套餐改成5G要不要换SIM卡？很多用户在更换5G套餐的时候都有这个疑问。现在这个问题有了具体的……层次造句用层次造句大全151女人需要一个可以和她进行深层次的情感交流的爱人。152每天开始的时候，加西亚女士通常会穿得很有层次感：她外出的典型打扮可能会是一件钉珠上衣、一件皮夹克、一条半裙，外……核桃油保养家具核桃油保养有哪些弊端核桃油保养家具核桃油咱们顾名思义，核桃油就是带有淡淡清香的用核桃仁压榨而成的，但咱们这里所说的核桃油可是不能食用的哦。这种核桃油是干性油，属于不含化学成分的天然型环……来自大山里的一份感动2012中国梦想秀中有一个名叫洋芋疙瘩的90后的男孩，因唱了一曲《high歌》而赢得台上台下掌声不停我们只知道中国好声音中有位扎着小辫，非常个性，又非常自信的张玮曾因这一……给女朋友煽情的话我错过了你的过去，但绝不会遗漏你的未来，我陪在你的现在，一起分享着快乐与甜蜜。不管风多大，无论浪多高，我都永远和你在一起，不离不弃。以下就是小编整理的【给女朋友煽情的话】希望大……哪种洗面奶淡斑美白效果好低泡洗面奶洗的干净氨基酸洗面奶按照不同的配方技术，也是分等级的，就如一款普通的洁面，加一丁点儿氨基酸表面活性剂，当然也不能叫做氨基酸洗面奶。那么，哪种洗面奶淡斑美白效果好呢？就……天凉造句用天凉造句大全（151）天凉了、大家出门别忘了披件袈裟！（152）带着满满相思，带着满满祝福，带着温馨祈愿，在这个冬季，深深地祝福你并送上一句问候，一句叮嘱，还有妈妈般的唠叨，天凉了记……苹果果锈如何防治苹果果锈有什么症状？苹果果锈发生原因是什么？用什么农药可以防治苹果果锈？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、苹果果锈症状及危害苹果果锈是一些品种果实表面产……