糖尿病人便秘吃什么呢

　　胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症，包括吞咽困难，进食后反流，胃部不适及烧灼感，食后腹胀、腹泻、便秘等。糖尿病人66以上有明显的迷走神经功能异常，导致胃液分泌减少，引起食物排入十二指肠困难，减慢肠蠕动，因而容易便秘，那么糖尿病人便秘吃什么呢？
　　1、老年糖尿病人便秘吃蔬菜每日吃一顿粗粮，增添的摄取。还要吃豆类、瘦肉、粗粮等富含维生素B1的食物，这是因为B1这种物质能够起到保护胃肠神经和促进肠蠕动的效果。蔬菜方面，老年人适宜吃些萝卜、莴笋等，这些蔬菜可以刺激肠道的蠕动，对排便有一定的帮助。
　　2、老年便秘吃苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天不削皮吃至少45个，这样可以调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可以调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时也可用温开水冲调来食用，每日3次，用来调治习惯性的便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，用蜂蜜30克来调食，每日3～4次，同样可以调治习惯性便秘。
　　3、老年糖尿病人便秘吃香蕉香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。
　　老年糖尿病人便秘后不能吃刺激性食物，有些调味品，比方辣椒、胡椒粉等最好也不要用了。如果这方面不注意的话，老年糖尿病人便秘会更加严重的。老年糖尿病人便秘要多喝水，早晨起来空腹喝一杯子淡盐水，也是非常不粗的。
　　老人便秘是什么原因1、衰老导致随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等都会直接导致便秘的发生。
　　2、饮食精细有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等，平时的饮食过于单一。含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。
　　3、药物原因因为其他的而服用钙片、药、抗抑郁药、松弛剂等都可能引起便秘。特别是一些久病体弱、长期卧床、、等因素也是诱发老人便秘的原因。
　　4、睡觉很多老人会认为，人老了觉少了，睡一会就行了，而且很容易醒，不少老人是受困扰，扰乱排便的生物钟，所以才会发生便秘。这样就需要子女开导老人，保持乐观积极的精神状态，注意的调整。
　　长期便秘怎么办改变生活习惯，增加蔬菜、水果、坚果、粗粮，多饮水，适当食用脂肪类食物；
　　生活规律，不要长时间坐着，每日适当，养成良好排便习惯；
　　以肚脐为中心，顺时针按摩腹部可促进胃肠蠕动；
　　药物治疗：酚酞、比沙可啶、蕃泻叶、大黄都可起到通便作用，但不可长期服用，过量服用可加重便秘；聚乙二醇散剂可增加粪便含水量并软化粪便，促进排便；莫沙必利、乳果糖、促进胃肠蠕动通便；对于粪便嵌顿的老人，开塞露肛门注入可软化粪便、刺激排便。
　　长期便秘且贫血或3次大便潜血阳性的老人需要到医院就诊明确有无肠道肿瘤可能。特别需要注意的一点，心脑血管病者便秘不能过于用力排便，如果有肛门堵塞感应用开塞露促进排便，防止用力过度诱发心脑血管意外。
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