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冬季男人养肾吃什么东西好呢

  补肾永远都是男性的一个重要话题,但是有的人认为补肾如果补过了的话也容易对身体有不好的影响,所以相对于补肾来说有些男性还是比较倾向于养肾,养肾的方法比较多也比较安全,那么冬季男人养肾吃什么东西好呢?
  1、猪肾
  猪肾性平,味咸。唐孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏,治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
  2、干贝
  干贝又称江珧柱。味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:干贝补肾,与淡菜同。《本草求真》中也说它能滋真阴,实则指滋补肾阴之义。
  3、羊骨
  性温,味甘,能补。肾强筋。骨。《饮膳正要》认为:羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。《本草纲目》中记载:羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。
  唐代《食医心镜》还介绍:治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
  4、鲈鱼
  鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。S平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。《嘉枯本草》认为:鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
  补肾是很多人崇尚的养生理念,不少人以为补肾就是补肾脏,但这实际上这是个误区,中医学所指的肾是一个功能学概念,而现代医学所指的肾是指实实在在的肾脏。一旦肾功能受损,大多数是不可逆的,所以补肾的同时也要注意补肾脏。
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