肾是人体的一个重要器官，肾的好坏与否，人们第一时间会想到它直接影响到人的性能力，严重者会直接影响性生活的和谐。那么如何补肾壮阳最有效最健康呢？接下来51养生网小编带你了解。
　　这三味草药泡水喝，男人更有力锁淫散
　　第一味：锁阳
　　在李时珍《本草纲目》草部中有一类药，名唤锁阳。李时珍说此药具有补肾阳、益精血、润肠肺。之功效。
　　《本草纲目》记载：甘、温、无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。锁阳入肝、肾经。功能大补肾阳，益精血，利大便。自古以来锁阳就是壮阳的主药。
　　第二味：淫羊藿
　　淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降。具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效。主治肾虚阳痿、遗精早泄、精冷不育、尿频失禁、肾虚喘咳、腰膝酸软、筋骨挛急、风湿痹痛、麻木拘挛、半身不遂、四肢不仁、更年期高血压、小淋沥、喘咳等。
　　第三味：芡实
　　《本草经百种录》中有记录：鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不伤干燥，凡脾肾之药，往往相反，而此则相成，故尤足贵也。中医学认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自。

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