户外徒步探险的实用守则
徒步穿越是指全程徒步从甲地到乙地(有时还回到甲地),中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动,有人也把它叫一种自虐。时间可以从一、二天到几十天不等,有时时间会更长。根据穿越经过的不同环境条件,其难度和强度可能相差很大,也就是说自虐的等级不同。
(一)团队精神:
集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会,成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中,团队精神更加重要。
提示:
1、集体中应该对一些事情作明确分工,如:开路、断后、生火、扎营等。
2、集体中应选举一个队长,并赋予他相当权力,有民主也要有集中,这点很重要。
3、人数较多时要注意行进队型,队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现。
4、所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负,以便队伍保持一致的速度。
5、如有人遇到严重的伤病,整个穿越计划必须作出应变,全体放弃或部分人带伤员撤退。
(二)体力分配:
要控制好活动刚开始时的兴奋,那时容易速度过快,因此应掌握好行进速度。一般而言,在上坡时可半小时休息510分钟,下坡时每1小时休息1015分钟。
提示:
1、全程尽量保持匀速,掌握节奏,按计划的休息时间休息和进食。
2、根据大家途中的体力情况及时调整计划,必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支,要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。
(三)方向问题:
出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料,对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时,可将预定线路和方向进行分析,如:需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。
提示:
1、携带较准确的指北针和海拔表(有的地区很需要)。
2、携带并保护好地图和资料。
3、带信号笔和扑克牌,以备迷路时作路标记号用。
4、如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时,最好请走过的人同行或找当地向导带路。
(四)防水问题:
在雨季或多雨地区,特别是长时间的穿越,如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如:无干燥衣物可换,相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解,并做好相应准备。
提示:
1、帐篷应选用三季或四季帐(专用高山帐不能用)。
2、使用背包罩或塑料布遮盖背包,即使背包有防水功能也要如此。
3、在向背包内填装物品前,用塑料袋或密封袋先包裹一下,这样既防水也有利于物品分类。
4、有条件就准备好防水冲锋衣裤(waterproof、goretex材料都可以)但雨具一定还要准备
5、防水登山鞋有条件就准备好的,反正可以用很长时间(waterproof、goretex材料都可以)
(五)饮水问题:
在短途穿越时,如已知补水困难就应带足饮用水,每人每天大约2升。长途穿越,可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水,但一定要观察其污染情况,如:水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区,打水时要用敞开或透明的容器,以便及时发现中是否有蚂蝗。
提示:
1、缺水地区饮水要按计划分配饮用。除特殊情况外,在找到水源前绝不要把水饮尽
2、野外取水后,有条件务必使水煮沸后(煮沸5分钟)再饮用
3、有条件可以带过滤器和净水药片以替代无法使用加热的情况
4、如在缺水地区长时间活动,应学习其他野外采水方法
(六)生火问题:
出行时要携带一种一个以上的火源,如:打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件最好携带野营气炉、气罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区,不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细),放在用石头堆好的灶底,再往上面架粗的柴禾,点燃细木用嘴使劲吹,就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时,可劈开粗木从中间取干木,砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。
提示:
1、看好风向,不要把火堆放在帐篷的上风处,并与帐篷保持一定距离
2、离开时用水和土石压盖将火灭掉,并一定检查火是否确实熄灭
(七)露营问题:
寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境,如:是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营,除非确定是枯水期,水位不会变化。营地不要紧靠水边,蚊虫较多。
提示:
1、营地附近最好有水源,取水方便。
2、如需生火就要考虑附近有没有柴禾。
3、下雨或多雨季节,视地形情况注意在帐篷四周挖好排水沟。
4、风大时注意帐篷的抗风固定,确定作好后再休息。
5、睡前最好把贵重物品、衣物、食品放入帐内(假如帐内还有空间)。
(八)野外生物:
出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物,蚊子较多地区有条件可以携带灭害灵之类的喷剂。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以准备蛇药。
提示:
1、遭遇大型野生动物(如:熊、豹、犀牛等),切忌大声尖叫和乱跑。动物一般情况不会主动攻击人类,除非受到惊吓而误认受攻击而反击。此时镇定大概是唯一的法宝。
2、世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的,除非你不小心踩到它,它会愤而自卫。
3、如不幸被毒蛇咬伤(无法判断是否是毒蛇时当有毒处理),除紧急处理外,心理的平稳会将你的生存可能提高数倍
(九)营养补充:
在较长时间的野外穿越中,体力消耗大,排汗多,人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象,那样会严重影响体力和健康,有时甚至是很危险的。因此要及时补充。
提示:
1、携带牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高热量和营养食品以备不时之需。
2、携带维生素合成药片,每日一颗。
3、每天要补充盐份,吃些含盐食品,如:榨菜等。4、果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料(当然还有许多类似冲剂),平时在水壶中放一些随时补充。
(十)保暖问题:
许多地区(如:沙漠、山区)昼夜温差较大,有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差(海拔上升温度会下降,6度垂直1000M)。注意保暖是必须的,尤其是在大量出汗后和睡觉前。
提示:
1、对所到地区可能的最低温度作好充分估计,相应准备保暖衣物和选择合适睡袋。
2、当衣物被雨水或汗水打湿后,热量散发的速度是惊人的,此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料的内衣。
3、备用电池在寒冷地区注意保温(可放在怀里),冻了就无法使用。
4、高寒地区则需要更专业的装备和知识。
(十一)其他有关问题:
1、攀爬和下降
除非万不得已,宁可绕行多走些路,也不要尝试危险的攀爬和下降,特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时,应先卸下背负,空身攀降,然后用辅绳或带子把装备提吊上来。
2、平衡
在路经险境时(如独木桥、涉水、崖边等)应记住把背包的胸带和腰带松开,以保证能及时迅速卸载而丢卒保车。
3、夜路
除特殊地区外(如沙漠)不要轻易冒险走夜路,很多迷路都是发生在能见度很低的情况下,而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时,有头灯准备是最好的,手电筒会占用一只手,不利于平衡保护。
4、涉水
在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过,应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水,因为容易滑倒和扎伤,还要小心水中的石块,它们常常是非常圆滑,一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估计。
5、环保
短程穿越应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上,直到有统一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必须要带上的。
怎么结束进程(怎么结束正在运行的程序)您的Android手机的电池消耗速度是否比预期快?造成这种情况的原因之一可能是应用程序在您完全转移到不同的任务后仍继续在后台运行。这些应用程序会耗尽您的电池电量并消耗您设备的内……
玩具怎么折(用纸做一个小玩具)玩过这个小伙伴们估计都奔三奔四了吧,这是树姐姐小时候非常喜欢玩,这个纸玩具有叫东南西北,也有叫猪蹄子的,不知道你们那这个玩具有哪些有意思的名称了?今天树姐姐就带大家一起来回忆儿……
天津怎么落户(全日制专科落户天津)天津随着放开落户的限购以来从2018年5月到现在已经有33万人次取得天津集体户口页,其落户的主要途径为人才引进,这里我简单的介绍一下现在天津这边具体的落户政策!现在天津的……
爱美的我我是一个爱美的小女生,我有一双炯炯有神的眼睛,长着小鼻子,小嘴巴,淡淡的眉毛,最有特色的是我有一头亚麻色的头发,粉白的皮肤,我喜欢跳舞,喜欢画画,喜欢这就是我。记得在一个……
为妈妈妆扮出年轻姿态STEP1:说服妈妈当MODEL给妈妈化妆没啥了不起,可就怕妈妈不配合,她们总是会用自己年纪大而拒绝你的好意,你要做的第一步就是用星妈的例子说服她们做模特。不少星妈除了做……
武则天的儿子们都有谁武则天的儿子们的结局下场如何武则天的儿子们的结局下场如何?武则天与唐高宗生4个儿子,由于他们都处于皇权斗争的最前沿,其间矛盾在所难免。李弘是武则天的长子,生于永徽三年(652年),显庆元年(6……
横店怎么去(太原到横店影视城怎么走)作者:HappyZY【横店影视城】横店影视城是目前中国最大的影视拍摄基地,被誉为中国好莱坞。大多数中国的古装影视作品都在这里取景拍摄,如大家耳熟能详的《英雄》、《无……
刷卡怎么刷(信用卡有几种消费方式)如今,越来越多的人会使用信用卡支付,方便快捷,还能提前消费。而信用卡支付方式有很多,比如闪付、扫码付、刷卡等等,不管使用哪种方式支付,最好是了解下对应的支付费率,一起来看看。……
次方怎么输入(输入法次方怎么打出来)苹果手机想要输入平方符号,需要通过输入法进行操作。以系统版本为IOS14。2的iPhone为例,输入平方符号的详细操作方法如下:1、在任意输入界面,调出输入法功能窗……
怎么牙齿变白(牙白色怎么调)我们都想要拥有一口洁白整齐的大白牙,这样我们笑起来会显得更好看。想要牙齿好,刷牙是必不可少的。刷牙是我们现在人每天早上和睡觉前都会做的事情。现在大家都很重视牙齿的健康,每天会刷……
苹果怎么省电(苹果12省电设置)iPhone手机使用久了,手机的续航能力会有所影响,现在很多人走到哪里都要随身携带充电宝,因为一旦没电,是很没有安全感的呀!其实,我们可以通过调整手机的设置,来提升续航能力,今……
写文章赚钱知识变现的好道路疫情当道,今年疫情对于所有的人来说影响都不小,不管是经济上还是生活上,于是越来越多的人在网上寻找各种各样的网上赚钱的项目,互联网的快速发展也给了许多想要在互联网上创业的人提供了……
焦糖色大衣搭配什么包包好看不同大衣适合搭配的包包焦糖色包包搭配什么类型的包包最好看?说起最适合搭配大衣的包包很多人最先想到的大概就是非常百搭的手提包了。纵观明星、潮人街拍,小编总结最适合配大衣的无非两款包包:手提大包amp;……
宸汐缘青瑶喜欢谁青瑶最后和谁在一起了青瑶的结局是近期上映的古装剧《宸汐缘》已经是在网上开始热播了,青瑶在剧中扮演的是灵汐的世界,身份是天宫药王洞医官,与灵汐的感情非常的深厚。在这部剧当中很多人都是被青瑶的颜值所吸引住的,造型……
老师傅教开车侧方停车必知诀窍老师傅教开车本期,我们特别邀请到有着30年驾龄的老师傅陈军讲述侧方位停车的技巧。赶快来学习一下吧!老师傅简介陈军,56岁,驾龄30年。曾在一家大企业任专业司机……
我国志愿者权益现状及法律保护机制构建问题研究摘要:随着经济的发展、国民素质的日益提高,志愿者活动也相应日益开展起来,为我国经济建设、社会建设、精神文明建设作出了重要贡献,但是志愿者的权益并未得到应有的保护,志愿者权益的现……
自然景区露营什么季节最合适野外露营是一种新兴的户外活动方式,现在很多家长都会选择带上孩子和家人去野营,不过很多人不知道自然景区露营什么季节最合适?本站的专业人员给大家科普这方面的知识。不同的季节有……
排放二氧化硫有哪些危害我国是以煤炭为主要能源的国家,煤炭产量居世界第一位,而高硫煤的储量占煤炭总储量的20~25。因此在日常的生产和生活中会排放大量的硫化物,其中以二氧化硫为主。那么,排放二氧化硫有……
如何消灭火蚁在本文中:室内室外室外的小蚁窝参考火蚁也叫红蚂蚁或入侵红火蚁,不仅令人讨厌,而且对人畜有害。火蚁会渗透到屋内外的各个角落,在全球很多地方都是个棘手的问题。本文将介绍不同的……
老年人嗜睡怎么回事失眠是种病,嗜睡也是病,在生活中,有的老人为失眠所困扰,有的老人却为嗜睡所困扰,想解决嗜睡的问题,我们提醒大家,治疗疾病前我们一定要先找到病因再着手,这样才会更有效更安全,那么……
蛇毒眼膜怎么保存护肤品是可以放冰箱的蛇毒眼膜怎么保存可以放在冰箱保存,特别是夏天,放在冰箱里还能有消肿的功效,但是不管放不放冰箱里面,未开封的蛇毒眼膜可以放两年,打开后一年内使用完。蛇毒眼膜使用方法……
乌有几事钱易,字希白,父倧嗣吴越王,少刻志读书,年十七举进士。钱易才高气盛,又奈何官场非常地,再三进士竟不得第。然天总不忍枉才,钱易性本刚正,图山水扇,会易作歌,深得正宗赏识。钱……
引流三十六招第九招向竞争对手借流量附实操案例引流为什么和竞争对手有关,这个不用多说,引流既然作为一种商业行为,就存在竞争关系,首先,不管是客户资源和渠道资源,它都是有限的,你想要,你的对手难道不想要?你说说你引流和对手有……
跑酷时前空翻该注意什么跑酷运动训练是一个长期的、大负荷的训练过程,在整个过程中,会产生机体的物质代谢过程加强,热能及其他营养物质消耗增加,激素效应与酶反应过程活跃,酸性代谢产物乳酸堆积等一系列体内环……