笨榨分为生榨和熟榨两种。简单说来，生榨则是直接将油料放入榨油机内压榨，而熟榨是将油料进行加热炒制之后压榨，那么笨榨豆油好吗？下面就随小编一起来了解一下吧。
　　笨榨大豆油是市场上常见的食用油，以精炼大豆、玉米胚芽为主要原料，采用传统工艺经水化等方法多次精炼，
　　笨榨大豆油中含有大量的亚油酸。亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。幼儿缺乏亚油酸，皮肤变得干燥，鳞屑增厚，发育生长迟缓；老年人缺乏亚油酸，会引起白内障及心脑血管病变。
　　但笨榨大豆油除含有脂肪外，在加工过程中还带进一些非油物质，在未精炼的毛油中含有13的磷脂，0。70。8的甾醇类物质以及少量蛋白质和麦胚酚等物质，易引起酸败，所以豆油如未经水化除去杂质，是不宜长期贮藏的。
　　作为日常食用材料，我们一定要选择绿色健康的优质油。将笨榨大豆油的营养充分利用吸收，预防各种心脑血管疾病的发生，笨榨大豆油使用自己产的优质大豆，不含任何农药、化肥等化学物质，全面保留原始营养、原始风味，是很好的选择。

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