学会压力管理来提高工作效率
在这个纷繁复杂的、充斥着竞争氛围的商业战场里,我们肩上的压力似乎没有减少的时候,想要取得成功的奖杯,你就要知道怎样来面对压力。有时我会觉得这个复杂的商业世界的生活节奏已经快到令人发狂的地步,它也孕育出了令我们疯狂的压力。每天我们将要面对成千上万的信息量,使得人们的负担变得沉重,即使是这样我们还是不得不在其中努力奋斗着。
如果你似乎已经被卷入了想要用更少地资源做更多的事情的恶性循环,那就不是你了。这是真的。令人惊讶的宏观因素让所有的企业和所有的人都倍感压力。我们竭尽所能,试着去管理它,但是有些时候,事情还是会出问题。系统还是会崩溃。人还是会崩溃。这就是压力的天性。
如果你是一名企业家,你会在让亏损下降、让资本投资尽可能延长投资期限方面持续地面临压力。如果一切顺利,你也得到了客户的认同,那么你就不会面对高增长和可扩展企业必须面对的巨大挑战。
不管怎样,你都会觉得肩膀越来越重,这也就是压力所带来的压迫感。我以前在许多高增长公司做过,对于压力的管理也有一些心得,在那些创业企业中我们可以学到更多。通常如果你不必用尽全力来工作时那就避免这样做吧,业务的增加总是井喷式的,这样的情况或许会一直存在下去,如果你总是拼命地工作,这样的方式总有一天会把你击垮。
别把事情放到后期限
这点确实很难做到,但是如果你能做到的话尽量提前将事情做完。你需要一个缓冲的空间,如果总是把事情拖到后,你承受的压力会更大,而提前一天做完你会发觉自己是如此的轻松。
求助于你的团队
这类管理压力的方法比较特别。每天总会有些事让人不知所措,想要改变当前的颓势,你可以退出单兵作战的模式了。通过你团队的帮助你可以获得许多新的见解,只要你和你的团队愿意花点时间来制定战略和计划。这种行为可以不必在办公室,你们可以在周末外出时进行讨论。
先把工作放一边去
当你承受了太多压力时,你可以单独地或者带上几个同事去吃个饭、或者进行一些娱乐活动,虽然看上去要解决同样的问题要花更多时间了,但事实上你们的工作效率变得更高、士气变得更强大。
在适当的时候放弃
当你感觉压力太大,无法承受时,那就是时候来放松一下了。这个阶段从人的角度来讲很难再产生新点子,那么你可以选择先放弃一会,也可以称之为暂时退出、散步等等别的名字。要知道灵感都是在放松状态下迸发的。
别把压力带给其他人
你需要找到一个有效的发泄方法,而不是把你的抱怨倒给其他人听,这样别人也会承受到压力。想象要是你的压力使团队士气变得低迷的话,那还有什么意义。而把这些压力带给家人则是更糟糕的选择,通常家人无法帮你解决任何工作上的事,只会使你心情更加纠结。发泄压力的方法有很多,你一定可以找到一个有效的适合自己的方法,比如适量饮酒、喝咖啡、户外运动等,只要有用的都可以去尝试,当然前提是健康。
压力管理是高效的管理人必须要掌握的技能,它不仅对你个人有好处,对团队也有很积极的作用,缓解了压力会使工作效率大幅提升。很重要的一点就是你要足够敏感,辨别出自己或同事们有没有开始倦怠的迹象。通常恶性循环是糟糕的情况,它很难被打破。
以供造句用以供造句大全1、书是随时在近旁的顾问,随时都可以供给你所需要的知识,而且可以按照你的心愿,重复这个顾问的次数。2、读书可以供我们消遣娱乐,可以装饰,也能够增加才干。为消遣而读书,常常……
广东陆丰为什么没人管(陆丰碣石镇)3月22日,陆丰市碣石镇人民政府发布通告,公开征集非法加工经营和储存旧服装线索。市民举报非法加工经营和储存旧服装行为,最高20万元的奖金。悬赏通告原文。陆丰市碣石镇……
东北大妈用雪洗貂皮大衣这两天关于东北大妈用雪洗貂皮大衣在网上的热度是非常高的,很多网友们也都是非常关注东北大妈用雪洗貂皮大衣这个事情,为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息,那么如果说有感兴……
后后将引领消费2015年8月份以来,社会商品零售总额连续四个月保持持续增长,这表明,中国经济在投资、出口驱动GDP的贡献呈现下行的趋势下,正在形成以消费为主导的经济增长格局,由私人消费驱动的……
形容造句用形容造句大全151秋高气爽:形容秋季晴空万里,天气清爽。152以前在市场里,舶来品很少见,现在却可用车载斗量来形容。153暗香疏影:暗香:清幽的香气;疏影:稀疏的枝影。原形容梅……
热文美国白宫发生冲突2人被捕近日美国白宫发生冲突2人被捕登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的美国白宫发生冲突2人被捕相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,……
天寒造句用天寒造句大全61)虽然天气是天寒地冻的,但是我的心却是热血澎湃的。62)大西北早已天寒地冻,我们这里却温暖如春。63)不,是圣。约翰。里弗斯先生,从天寒地冻的暴风雪中,从怒吼着……
预防老年痴呆的六大妙招随着年龄的增长,我们的大脑会变得逐渐迟钝,难以接受新的知识或记住一些关键的事情。对于特定人群来说,这种持续性的认知障碍将变得十分严重,并最终导致痴呆症的发生。而老人是患上痴呆症……
热文秋天天气好的说说朋友圈近日秋天天气好的说说朋友圈登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的秋天天气好的说说朋友圈相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,收集……
世界存活时间最长的双头男婴印度连体兄弟已经岁了连体婴儿在医学上是一种非常罕见的现象,更别谈其存活几率了,更是小之又小,只有不到百分之一的概率能活过1岁,但是在印度有一对连体兄弟,现在是活到了18岁了,堪称奇迹中的奇迹,那么……
地平线摩托为什么垃圾(国产摩托车排名前十)同样都是摩托车,为什么骑行者对地平线摩托不屑一顾?地平线摩托车是什么意思?说到底,就是一些名气不大的小厂子,甚至是什么都没有的小作坊,根据知名超跑复制黏贴出来的山寨车。像……
妮维雅润唇膏保质期是多久保质期个月开封之后将缩短妮维雅润唇膏保质期妮维雅润唇膏的纸壳包装背面标明了保质期为36个月,这也是表示妮维雅润唇膏在没有打开使用的情况下,保质期为3年,而一旦开启妮维雅润唇膏使用过,那么保质期限……
春天的校园春天来了,我们的校园变成了一位活泼可爱的少女,真是太美了。走进了春天的树林,会看到春姑娘花裙子山茶花。山茶花有一股淡淡的香气,颜色是玫红色的。花苞一层又一层,可爱极……
热文大连理工通报研究生在学校身亡一事近日大连理工通报研究生在学校身亡一事登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的大连理工通报研究生在学校身亡一事相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上……
热文大连理工通报一研究生在学校身亡近日大连理工通报一研究生在学校身亡登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的大连理工通报一研究生在学校身亡相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行……
盘点史上最恐怖的大心理病性心理变态或性欲倒错、性癖好异常,是一个心理健康名词,用来指称对某些物体或情况会产生性渴望,而那些物体或情况并不属于社会规范下的性渴望、性活动模式。而这种性渴望可能会妨碍个体进……
热文草鱼怎么吃好吃草鱼最佳吃法近日草鱼怎么吃好吃草鱼最佳吃法登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的草鱼怎么吃好吃草鱼最佳吃法相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整……
热文2021年免高速路费时间近日2021年免高速路费时间登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的2021年免高速路费时间相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,……
热文微信聊天记录删除了怎么恢复教你正确找回微信聊天记录近日微信聊天记录删除了怎么恢复教你正确找回微信聊天记录登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的微信聊天记录删除了怎么恢复教你正确找回微信聊天记录相信小伙伴们都是想……
热文41岁男子车祸离世捐器官救7人近日41岁男子车祸离世捐器官救7人登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的41岁男子车祸离世捐器官救7人相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行……
热文详解2020双十一成绩单近日详解2020双十一成绩单登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的详解2020双十一成绩单相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,……
热文2020双十一成绩单近日2020双十一成绩单登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的2020双十一成绩单相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,收集到了……
热文张志超领取332万国家赔偿近日张志超领取332万国家赔偿登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的张志超领取332万国家赔偿相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整……
热文张志超获332万国赔近日张志超获332万国赔登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的张志超获332万国赔相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,收集到了……