粥想必大家都不会陌生，它也是世界各地比较受欢迎的饮食了。在中国，喝粥也衍生出了粥文化，喝粥有许多的好处，还有养生、保健、协助治疗的作用。许多人喜欢喝粥，尤其老年人，但喝粥也是有讲究的。粥有不同的颜色，需要按健康方法来吃。
　　有的人一到冬天就特别怕冷，常出现手足冰凉、头晕乏力、食欲减退等各种不适，其实这可能是贫血的信号。这类人群以女性居多。贫血主要表现为手足冰凉、皮肤干燥、头晕怕冷等。由于冬季的主气是寒，容易导致血液循环不畅，使得这些症状表现得更为明显。
　　红豆、红枣、枸杞搭配的粥就是不错的抗寒暖身的粥品，煮粥的方法与一般粥的制作没有太大差别，红豆和红枣最好先用冷水泡一晚。这三味食材都可以补益气血。需要注意的是，有实热和上火症状的要少喝，因为这种粥偏温补。
　　枸杞红枣红豆粥
　　红豆泡入清水中10小时，10小时后，红豆泡好了，把泡好的红豆和泡红豆的水加入锅内，再加一点清水，盖住锅盖，等到煮沸。加入枸杞，加入红枣，再继续煮沸。到红豆软糯即可，加入红糖，融化后即可出锅。

水产系统基层党建工作总结一、履职情况2018年以来，我认真履行党建第一责任人的职责，坚持抓班子、带队伍，抓基层、打基础，抓重点、求突破，有效加强了基层党建工作，为加快发展提供了坚强的组织和作风纪……飞机事故为什么幸存率低飞机失事常在瞬间，如果在高空，除非能顺利迫降，否则一旦坠毁往往同时引发爆炸，旅客生还的几率极小。那么，飞机事故为什么幸存率低呢？本站小编了解到，飞机失事几乎没有幸存者的原……小龙虾是煮熟了冷冻还是去了头尾冷冻好小龙虾是夏季上市的一种美食，它的肉质鲜嫩，吃起来很不错，很多人都会在家做小龙虾吃。小龙虾的保存是有一定讲究的，一般最好现做现吃，不要放太长时间，不然就会变得不新鲜。如果买多了，……她说动位成功人士担任青年导师9月16日晚，北京世贸天阶的极北咖啡店内，拉链互动公司创始人吴巍就商务礼仪与完美服饰搭配面向创业者开讲。原本只开放34个席位，又坐满了。咖啡店老板张萌听得聚精会神，手里的……关羽早期为什么成了杀人犯张飞和关羽的武艺是自学的关羽和张飞早期都是普通百姓，而且关羽还是一位在逃通缉犯。只是后来机缘巧合让他们碰到了刘备，然后自曝理想结义成了好兄弟。关羽被称为武圣，武艺水平肯定是不低的，但是在古代一介平民想……急用造句用急用造句大全31。弘皙，此去乾清宫，当记皇太孙之矜持贵重，多听多看，若有疑问当咨太傅大人，切忌戒急用忍四个字！32。国家将太湖流域承压地下水作为应急和战略储备水源，禁止任何单位和个人……人到六十想要安享晚年必须留好五条后当你老了，头发白了，睡意昏沉；当你老了，走不动了，炉火旁打盹，回忆青春，多少人曾爱你，青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽，假意或真心，只有一个人还在爱你，虔诚的灵魂，爱你苍老的脸上的……企业财务共享服务中心建设的风险与控制研究【摘要】随着财务管理制度日益优化，财务管理的管理理论不断更新，建立企业的财务共享制度成为了必经趋势，较多企业开始寻求构建系统的财务共享服务中心，旨在实现财务管理的共享和传输，实……肉酱造句用肉酱造句大全【肉酱rujing】：1。碎肉做成的糊状食品。2。今亦以碎肉与酱拌炒者为肉酱并用作比喻。（1）隆重介绍意大利肉酱面冰淇淋制造器。（2）鸡肉，培根和南美烤肉酱配西红柿……钓甲鱼用什么饵最好用什么窝料最好钓甲鱼用有腥味的荤饵效果最好。这是因为甲鱼喜欢吃肉，因而对于有腥味的物质最感兴趣。具体来看可以选的种类有很多，灵活选择即可。最常用的一类是动物内脏，比如鸡肝、猪肝、鸭肠等，比较……除草剂百草枯中毒如何急救侵入途经：可经消化道和呼吸道吸收，不易经完整的皮肤吸收，易经受损的皮肤吸收。主要经消化道吸收引起中毒。临床表现：主要特点是出现成人呼吸窘迫综合症。肺部表……妈妈们如何护理一个月大的婴儿妈妈们如何护理一个月大的婴儿？哭闹是小宝宝表达其痛苦、不适或要求的一种表现。宝宝哭闹分生理性哭闹和病理性哭闹。（1）生理性哭闹：哭是孩子一种本能性反应，正常孩子哭声宏亮、……