炎炎夏日，看着别人日益清凉的装束，您是否还在为着冬日里储存的过多脂肪在买单。出油出汗，上楼运动不一会就气喘吁吁，肥胖在这夏日中给您带来的不止是让爱美的你面对喜爱的服装望而却步更时时刻刻威胁着您的健康。
　　一、外用减肥法
　　很多减肥人士都害怕药物减肥会损害身体，对身体产生副作用。多年来外用减肥始终是国际众多科研机构苦苦追求的目标，真正看到了希望，成功实现了减肥的3大历史突破，第一，外用减肥可直接透过皮肤，迅速到达皮下脂肪组织，燃烧多余脂肪，减肥效果提升高达70倍。第二，外用减肥可令赘肉部位的脂肪细胞组织重新分布、排列，有效阻止脂肪的再次堆积，彻底杜绝了减肥后的反弹。第三，外用减肥不经过肠道及脏腑器官，对人体没有任何副作用，是国际最为推崇的绿色减肥方式。
　　二、断食排毒减肥法
　　断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。排毒减肥法的几个步骤：1、免疫力鲜果汁奇异果凤梨苹果汁2、排毒纤体果汁番茄苹果高丽菜汁3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。它的主要特点是：安全，周期长减肥速度慢，费时间，需要很大的耐心和毅力。
　　说了这么多，相信大家也都知道了，夏日减肥的重要性和必要性，正所谓如果您希望不再为了身材走样而止步于性感清凉的服装，不愿再在烈日下成为一个油光满面、湿漉漉的大胖子。坚持以上的减肥心得，让您在这个夏天瘦成一道闪电。

纪晓岚造句用纪晓岚造句大全31、举例来说，且不论前清的纳兰性德和纪晓岚是公认的才子，即如民国年间的王云五和解放军中的陈庚，无人不惊讶他们在各自领域的才华。32、这时说起昨日之事，自然想起这副联语，……哺乳期时如何让新生儿宝宝学会吃奶对于新生儿而言，让宝宝适应母乳是十分重要的。但是宝宝还不会听，不会说，应该如何让宝宝学会哺乳呢？妈妈们应该做怎么样的配合呢？新妈妈哺乳初期乳头容易皲裂开始喂奶的头几……基本的造句用基本的造句大全1、学习要抓住基本知识：即不好高骛远，而忽略基本的东西。喜马拉雅山是世界着名的高山，因为它是建立在喜马拉雅山之上，盘基广大高原之上的一个高峰；假如把喜马拉雅山建立在河海平原上，……经常吃南瓜能降低血糖吗三高人群越来越多，尤其是血糖高的人为了降低自己的血糖想尽了各种办法，不仅仅是采用西医上的方法，而且食疗的方法用的也很多，很多能够降低血糖的食物都会尝试着吃一段时间来看看效果，很……再婚老人常见心理有哪些老人再婚，在社会上还存在不少障碍，传统习俗对老年人再婚持否定态度，即很多现代的年青人，对自己年老的父亲或母亲再婚，感情上也转不过弯来。有的认为独身老人不愁吃不愁穿，老人如何面对……羽翼造句用羽翼造句大全61、刚孵出的赤颈鸊鷉在妈妈羽翼的庇护下，惬意地打量着周围的一切。62、自由是对你单身状态的最佳奖赏。哲学家告诉我们，自由是在精神上获得成长的先决条件。所以，好好利用这段……手指甲发黄怎么办手指甲变黄身体总是会给人体发出一定的信号，因此平时一定要关注自身的每一处细节，若是有一些变化，就需要及时的查找原因。最近也是有很多朋友想要知道手指甲发黄的原因，不知道手指甲发黄怎么办。这……我比谁都相信努力奋斗的意义题图：JesseCrowley文伊心，摘自《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》我比谁都相信努力奋斗的意义，是因为人生来就不平等，世界就是如此残酷。但这不代表挣扎和……小花狗下厨房狗妈妈病了，趴在床上不能动弹。小花狗跑出去给狗妈妈请来了医生，又下厨房给妈妈做吃的。做什么哪？没下过厨房的小花狗忽然想起小黑猪说过牛奶是补品，对，就熬牛奶吧！它取牛奶时正……新手爸妈须看婴儿洗浴实况给新生婴儿洗澡可以促进血液循环，加速心神代谢，洗去疲乏与尘埃，对宝宝的身体也特别有好处！但是，并不是什么时候都能给孩子洗澡。如果在不适当的时候洗澡，很容易造成不必要的伤害。因此……华裔儿童中文线上教学策略内容摘要：随着中国不断的走向国际舞台，汉语也被联合国列为世界通用语言，自此对外汉语教育不断蓬勃发展，世界各国都在探索新的教学方式。以LingoAce少儿国际汉语在线教育机构为例……维生素缺乏神经病的发病原因有哪些维生素E现在已经是世界上十分受欢迎的维生素之一，维生素E可以抗衰老，抗氧化，防病，治病，美容等。这些都是通过维生素E来增强人体活力。那么维生素E缺乏神经病的发病原因有哪些？……