用阴阳理论养生

　　一阴一阳，谓之道！如果有人识得阴阳，那他已经得道，或者说已经开悟。
　　阴阳理论是中医学里最核心的理论，对于临床实践有着决定性意义。如果病人阳虚，庸医辩证成了阴虚，不仅不能治病还得害人。
　　我一直想讲阴阳理论，又不知如何切入。从何讲起。临床上经常被患者问起自己到底是阴虚还是阳虚。解释半天，患者也是半信半疑，因为以前给他看病的中医都说他是阴虚。我突然发现普及阴阳理论已经迫在眉睫。我虽然不是名医，也不是中医脊梁，理不应担当此重任，但是各位国医大师和知名老师们都忙于救治病患，只有我一个赋闲之小土郎中有此发心。仅供参考，大家自己甄别，感恩一切善知识。
　　我先给大家讲讲：阴虚。
　　我们现实生活中，阴虚的人是越来越少了。为什么说阴虚体质的人越来越少了？听到这里，很多人说，诶我阴虚啊！很多人来找我调理身体，他自己略懂点中医理论，主动说自己是阴虚需要调理。但是，望闻问切后发他是阳虚，不是阴虚。开篇讲了：一阴一阳，谓之道！如果有人识得阴阳，那他已经得道，或者说已经开悟。所以人世间能识得阴阳的人非常少。所以庸医看病时经常把阴阳给搞错了。我现在讲讲什么样的人是阴虚体质，您对照一下自己，看看你自己是不是阴虚。
　　阴虚的人，必须具备哪些症状：
　　1，脸面、嘴唇、口鼻一般是红色的。
　　2，特别精神，特别亢奋。从来不乏力，不困倦。睡觉喜欢睁着眼睛睡觉，不好入睡亢奋啊！就像张飞似的，亢奋阳气太旺了。
　　3，声音特别高、洪亮。
　　4，口臭、气粗。
　　5，特别怕热。
　　6，身体灵活自如。阴虚的人经常出现在练武术的人，武警官兵等等。
　　7，大小便不畅通（当然阳虚的也有。就像口臭等等，阳虚的也有口臭的，这个问题一会讲）
　　8，一个重要的症状是口渴，喜欢吃生冷，喜欢冷饮，而且可以吃很多生冷。这个就得区别上火下寒体质（真寒假热体质）。真寒假热体质的人，也比较口渴，有的人喝水也多，但是详细询问后，你会发现：他只喜欢喝热水，或者喝水量很小，或者只能吃少量生冷。真正阴虚的人吃了生冷是可以治病的，吃了生冷、冷饮后身体会非常舒服。有的人口渴，但是他不敢吃生冷的东西，吃了就不舒服，这就不是阴虚，多是上火下寒体质。我经常把上火下寒体质（真寒假热体质）叫做虚火体质。很多庸医认为口渴不想喝水也是阴虚，这就大错特错。这些庸医真的是误人误己啊！口渴喝大量的水，喜欢喝冰水，吃冰激凌，吃完以后舒服了，饮水可以自救的，越喝水阴虚的症状越减轻。烦热口渴，心情烦躁这才是阴虚！口渴不想喝水，属于阳虚。上火下寒（真寒假热体质）或者虚火体质，也属于阳虚范畴。阳虚证里比较错综复杂的情况。口渴，越喝水越不止渴，越不管用，那就不是阴虚。很多人认为多喝水，就能身体健康，这也是错误的！如果你是阳虚，喝水越多，身体负担越大，越不利于恢复，加重阳虚程度。
　　9，舌苔是干黄的，甚至是黄黑色，上面没有一点津液，有芒刺。有的人他的舌苔也是黄的，但是仔细一看特别的水滑，特别的腻。这就是真寒假热型的阳虚，身体根源还是阳虚，表现出来的是虚火。这就是最难调理的疾病和体质。寒极生热，物极必反嘛！疾病经常有假象，这就是真实的寒，虚假的热。阴虚的脉是长而大有力。
　　10，阴虚还和时代有一定的关系。我们中国人都知道60年一个甲子，天道轮回。我们中华民族有五千年的文明史，但是我们也经历过百年的屈辱史，被帝国主义欺凌过。曾经有一个名医叫刘河间，金元四大家之一。刘完素生活的河间地区，正是金人进攻中原时的主要战场之一。当时天灾横行，疫病蔓延，疾病横生，而当时因为沿袭宋时的用药习惯，人们仍然使用《太平惠民和剂局方》中的药物治病。当时的医生，也都习惯性的使用书中的药物，就很少能自己进行辨证处方，但是那些药物对于当时的疾病治疗效果却非常不好。刘完素医术高超，他仔细研究《黄帝内经》中关于热病的论述，提出了使用寒凉的药物来治疗当时横行肆虐的传染性热病的主张，结果疗效非常惊人。使用这种方法，他治好了许多人的病。这也就是人们称他做寒凉派的原因。那个年代比较适合寒冷药，所以就诞生了寒凉派。
　　人经常饿肚子，就会出现阴虚。现在的中国人已经不再饿肚子了，阴虚的人就越来越少了！！！现在人为导致阴虚的情况出现了，糖尿病人打胰岛素，打的剂量多了，出现低血糖了，中医分析这就是阴虚。这种情况是非常危险的，经常听说有死人的事件。吃点糖就能保命，就是滋阴、补阴。
　　讲完了阴虚，阳虚就好讲一些了。
　　大家会发现，当今社会上的人阴虚的越来越少了，言外之意就是阳虚的人越来越多了。绝大部分人都是阳虚，百分之九十九是阳虚。我们的生活越来越好了，物质生活的丰富，也是阳虚的主要原因。天道轮回，现在是医道兴于扶阳！我下面讲阳虚，你对照一下，你看看自己是不是阳虚。阳虚阴必盛！我们判断阳虚，必须找到阴盛的证据。
　　（阳虚分男女吗？答案是不分的。我们中医一般不说女性阳虚。我们一般说女性是气虚、宫寒。实际上，男女都有阳虚。女人阳虚的更多。）
　　阳虚的人，必须具备哪些症状：
　　1，阳虚的人的面色、嘴唇、口鼻肤色发青发白。那些经常爱吃冰激凌的儿童，唇口都是青色的。额头也是青色的。
　　2，阳虚的人没有精神，眼睛都不想睁开，平时困倦的感觉眼睛都快闭上了。嗜睡；喜欢床上躺着，不一定能睡的着。
　　3，说话的声音特别低；呼吸短促；气短不想说话。
　　4，阳虚的人身体发重，自己感觉很重。很乏力，特别怕冷；会不自觉的流出清的口水。
　　5，饮食乏味，饮食没有味道、不香饭、没有食欲。这也是阳虚。
　　6，阳虚的人的舌苔一般都是非常的水滑，舌苔上的津液特别多，舌质发青、黑。也有个别人的舌头上也罩了一层黄苔，观察他的舌苔比较水滑，水润，还是阳虚，如前面讲的，有虚火、虚热而已，根源还是阳虚。
　　7，阳虚的有一个特征是：不喜欢喝水，即使喜欢喝水也是喜欢热水，不敢喝冷水。真寒假热的人也喜欢喝水，但是喜欢的是热水，冷水不敢喝。
　　8，阳虚的人大部分大小便非常的通畅，大便溏稀或者拉肚子，小便清长。当然阳虚也有便秘的，甚至大小便不流通，需要另当别论。
　　9，阳虚人的脉一般是浮空的，轻轻一摸有了，往下一摁没有了；还比较微弱，比较细，没有力量。
　　10，阳虚的人容易出汗，四肢容易冰凉。手脚颜色多发青白色。
　　阳虚最重要的一个特征就是刚才讲的：乏力困倦。但凡出现乏力困倦、少气懒言的人，百分百是阳虚。这个相对于阴虚，阴虚的人是精神不减，精力特别旺盛。
　　针对这个天道轮回，兴于扶阳。我们对应的养生观念就是：阳主阴从！
　　我们要主扶阳气，但是又不能损伤阴血。达到阳升阴长的目的。人就会越来越健康，就会延年益寿。下面介绍几个实用的方法：
　　1，生姜5片，红枣三个。（生姜的重量大于红枣）每天早晨熬水喝。这个养生汤，简单易做。看着简单，内蕴了阳主阴从的道理。我告诉过很多人，有很多人反馈，长期服效果非常好，尤其对亚健康的人。有的人反馈居然把痔疮给治好了，痔疮消失了，等等。
　　2，我朋友圈免费结缘的阳主阴从茶。我每个月都免费结缘几十人，每人一个月的量。作为医者的一点付出，给有缘人、佛友、铁杆粉丝。
　　对于普遍存在的真寒假热体质（虚火体质），我也做了一些研究。上火下寒体质的人，多喜欢吃辛辣食物（麻辣烫、火锅、烧烤、爆炒菜等等）又喜欢冷饮。多会得鼻炎、咽炎、中耳炎、结膜炎、虚火牙痛、口疮、口臭、尿道炎、妇科炎症、阴囊潮湿等等。下面介绍几个实用方法：
　　1，吴茱萸（细粉）25克，用适量陈醋调和成2个药饼（醋不能太多，太稀，药丸软和为度）
　　敷药方法：双侧足心（涌泉穴）用纱布包扎或者胶布贴（淘宝上有卖）晚上睡觉前敷药，第二天早晨取下即可。
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