白醋有促进消化、减肥排毒等功效，而蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，两者搭配而成的白醋蜂蜜水不但味道酸甜可口，更是一款可以减肥瘦身、排毒养颜的美容饮品，下面我们就一起来看一看白醋蜂蜜水的功效及简单做法吧！
　　一、营养价值
　　白醋是烹调的酸味辅料，主要成分是醋酸，尚含少量的蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质钙、钾、钠、镁、铁、硒、铜等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖，并含少量的氨基酸、维生素、有机酸、酶类及矿物质镁、钙、钾、钠、磷、铁等，在白醋蜂蜜水中最具代表性的成分是醋酸和活性酶。
　　二、减肥瘦身
　　白醋中含有的氨基酸能干扰脂肪的合成并能加快糖类和蛋白质的代谢，而蜂蜜中含有的活性酶、有机酸等可使体内堆积的脂肪得以燃烧并能改善机体新陈代谢功能，两者搭配而成的白醋蜂蜜水在减肥瘦身方面极为显著，但每个人肥胖的原因各不相同，因此白醋蜂蜜水并不是对所有人都有效。
　　三、排毒养颜
　　白醋蜂蜜水在排毒养颜方面是极为显著的，源于白醋中含有的挥发性物质和氨基酸能促进胃酸分泌并能显著缩短排便时间，而蜂蜜中含有的有机酸及矿物质对胃肠功能有调节作用并能促进胃肠蠕动，同时蜂蜜中富含的抗氧化物质能清除体内多余的自由基（皮肤衰老、松弛、长斑的罪魁祸首）。
　　四、抗菌消炎
　　白醋的主要成分是醋酸，对多种食物腐败菌和肠道致病菌有一定的抑制和灭杀作用，而蜂蜜中含有的葡萄糖氧化酶（能氧化葡萄糖并释放出过氧化氢）、溶菌酶（能溶解致病菌的细胞壁）等成分对多种致病菌也有灭杀和抑制作用，因此两者搭配而成的白醋蜂蜜水在抗菌消炎方面也是不可小嘘的。
　　五、简单做法
　　白醋蜂蜜水的做法非常简单，只需要将白醋和蜂蜜加适量水稀释并搅拌均匀即可，事实上白醋蜂蜜水的重点是饮用时间，很多人可能认为早上空腹喝效果最好，殊不知早上空腹喝白醋蜂蜜水对胃的伤害非常大，长期如此极易因胃酸过多而导致胃肠疾病，因此最佳饮用时间是饭后1小时左右。
　　六、饮用禁忌
　　白醋蜂蜜水虽然在减肥瘦身、美容养颜等方面有不错的效果，但一定不要因此而过量饮用，长期过量饮用对胃肠健康极为不利且会因过量摄入糖分而导致肥胖，同时胃酸过多的人也不适合喝白醋蜂蜜水，否则极容易加重胃酸过多的情况，严重的可能导致胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。
　　总结：白醋蜂蜜水最显著的功效是减肥瘦身和美容养颜，因而备受女性朋友的青睐，但是提醒大家在饮用时一定要适时且适量，切勿贪图效果而过量饮用或空腹饮用，否则胃肠疾病就离你不远了。

催眠大师经典台词与好句摘抄催眠大师经典台词1、我们都是自己的催眠大师，在爱与被爱中自我救赎。2、我不在意看到了什么，我为什么能看到它们？3、人死是不能复生的，不管你多么爱他她，死了就是……今生只想一辈子都做你的爱人她是一个美丽的女孩，大大的眼睛，很招人喜欢。她是一个善良的女孩，清秀而朴素的打扮。她是一个纯真的女孩，她相信生命中的另一半会向她走来。她出生在一个和平的年代，……我爱武汉小吃武汉的小吃有很多，光早餐就有好多种，比如：豆皮，热干面，油饼，烧麦，油条，蛋酒，面窝多的让人数不清。而别的地方都没有这么丰富的早餐。如：西宁，厦门，杭洲等等地方都没有。所以，武……地狱通信是发送怨恨的方式可以让你怨恨的人立刻下地说起日本动画，很多人都会想起宫崎骏的动漫电影。今天为大家讲述的地狱通信，就是动漫《地狱少女》中，一种发送怨恨的方式。据说，一个只有在凌晨时，有怨恨的人才能登陆的网站。登陆之后就……留守儿童也需要爱新春第一课，不仅仅是一堂课，而是一次爱的教育。这份爱很朴实，它却让我们成长，这份爱很简单，却让我们飞翔，这份爱很纯真，却让我们幸福。留守儿童，看似只有简单四个字，却寄托着……慢跑能减肚子么慢跑在我们的生活中是一种常见的运动，很多的人们慢跑不仅仅只是为了健身，生活中也有一些人们出现了腿部肥胖的现象的，会选择用慢跑减肚子，但是会存在疑问：那就是慢跑能减肚子么，相信想……学校学管处安全隐患及防范措施学管处，我们都知道它是一个专门管理学生日常的的机构，可以说它与学生的安全息息相关，但是，学管处会出现一些安全隐患。那么，学校学管处安全隐患及防范措施有哪些呢？下面就跟着本站小编……马首是瞻造句用马首是瞻造句大全【马首是瞻mshushzhn】：瞻：往前或向上看。看着我马头的方向，决定进退。比喻追随某人行动。一、今天的世界惟科技马首是瞻，人格养成没有了，都是乱的不成器的，教育只是贩……二氧化硅造句用二氧化硅造句大全【二氧化硅rynghugu】：化学式sio1，本发明公开了一种化学机械抛光液，其含有溶胶型二氧化硅、速率增助剂、表面活性剂和水。2，二氧化硅中的二氧化碳的自扩散行为……什么是巢础1、巢础是人工制成供蜜蜂筑造巢脾的基础，使用巢础能让蜜蜂修筑出整齐、坚固的巢脾以便于管理蜂群，另外巢础因适宜蜂种不同有中蜂巢础和意蜂巢础两种，其中中蜂巢础的房眼稍小可供中蜂（中……轻度妊娠期糖尿病对胎儿影响大吗临床资料数据显示，有20的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖……蓝色的天空寒假，妈妈带我回到了她的老家过春节，那是一个被大山包围的遥远的小山村。除了山清水秀以外，让我记忆犹新的还有那里的天空白天湛蓝的天空上挂着一轮金灿灿的太阳，空旷而又透明；夜晚，天……