上班族如何养生养颜
上班族肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥,所以,应该把如何排毒作为肌肤保养的首要工作。
排毒
眼部排毒
由上眉骨处开始,用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动,最后在太阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头,重复动作3次,并在第3圈时滑至太阳穴,按压15秒后移至眉头下方处完成动作。
面部排毒
以锁骨、脸部与耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。以相同的手势由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束。
肠胃排毒
要吃得粗糙一些,多吃一些粗的饮食,如南瓜、土豆、玉米之类。芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等蔬菜水果也要多多食用。尽量少吃或是不吃辣的,家里烧菜的时候,也要注意少放油、盐和味精。
决明子15克,纱布包好(用决明子水也可以),和大米一起烧粥。
鲜扁豆100克,大米100克,一起烧粥。
全身排毒
白领每天快走30分钟,最好天天再做一套健身操,能够帮助促进新陈代谢,使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。平时双休日,也要多外出郊游、打球或游泳,这都是促进体内畅通的好方法。
防辐射
增加枸杞子的摄入,枸杞子补肝、明目,具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。酸奶富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害,实现修复因为电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾,工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!
长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜,帮助祛除皮肤中夹带的杂质。
孕妇如何清洗自己的内衣孕妇的身体是比较敏感的,所以关于孕妇的内衣清洗我们一定要格外的重视,其实在我们的日常生活中我们还是要注意孕妇的衣物清洁的。我们都知道,内衣是直接和我们的身体接触的,所以会……
电影院放映厅必须配备哪些消防设备人们在享受电影院、剧场带来快乐的同时,必须警惕和预防它随时可能带来的灾难。如何加强电影院、剧场的消防安全管理工作,合理配备符合消防安全规定的消防设备,使电影院的消防工作走上规范……
上师造句用上师造句大全31,可是,如果我们真的想证悟,我们寻找的将是灵性上的朋友或上师。32,再次来到上师的寺庙,原本居士的经堂门口,多了几张觉姆满是皱纹却笑咪咪的脸。33,张起灵,就像……
耳斑倒吊好养吗怎么养水温:养耳斑倒吊要把水族箱的水温控制在2225之间,这有利于它们的生长。水质:它们对水质有较高要求,建议用经过过滤的天然海水饲养。它们在人工配制的海水存活率不高。PH在8。08……
最新蓬松卷发发型彰显气质时尚感蓬松发型一这是一款女生蓬松卷发发型设计,齐肩的短卷发时尚清新,搭配时尚靓丽的染发,不仅衬出女生白皙的皮肤,更突显完美时尚感。蓬松发型二蓬松的卷发很有时尚气息,……
市场需求造句用市场需求造句大全一百五十一、地处东五环管庄区域的刚需项目远洋新悦10月份所推的230多套房源已基本认购一空,12月初,远洋新悦二期将应市场需求再次推出新房源。一百五十二、对接市场需求优化……
鼎新造句用鼎新造句大全(91)御政之首,鼎新革故;谋篇破题,必出新招。(92)在过去的一个赛季里,重庆银行围棋队夺得了第9个围甲冠军,15岁小将杨鼎新斩获“最有价值棋手”称号,王檄也连庄“多胜……
海葡萄的种植方法种植过程中要注意调控好水体温度海葡萄最早的产地是在日本的冲绳,它是一种生长在海水中的可食用藻类,对生长的环境和水质的要求非常的高,人工养殖并不是很简单,到目前为止也只有少部分地区可以种植,而中国就是这其中的……
如何避开理财误区生活在现实社会中,难免不会在做事情的时候进入误区。但是,相对于其他误区来说,理财误区千万不能进,否则很容易出现比较的损失。如何避开理财误区?下面本站小编为大家支几招。1、……
家长如何及早发现儿童近视近视是一种屈光不正的眼病,外观眼部一般无明显异常,只是眼在无调节状态下,5米以外的平行光线经眼屈折后,所成焦点在视网膜前面,在视网膜上成一模糊的影像,故患眼对远距离的物体辨认发……
很雷人的冷幽默1、教授在河边,常常看到两只龟,缩着一动不动。有天忍不住好奇,问一农民:这两只乌龟在干吗?农民说:他们在PK。教授不解地问:动都没动过P什么K。老农说:他们在……
创意源源不断创意源源不断ChuckTaylorAllStarMLACE,之前我们刚为大家报道过CONVERSEJapan以ChuckTaylor为蓝本设计的一双MountainParka登……
爱爱秘籍性感魅惑从脚趾开始人类离不开性。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。谁说只有美丽、丰满、野性的女人才性感得起?最耐人寻味的性感从来都是超越视觉,成之于内而形之于外,先天之外,亦得靠后天一点……
电子书制作方法制作电子书教程电子书制作在当今这个发达的互联网世界里,很多网站都已经不再满足于简单的内容展示。尤其是希望在网站上展示一些画册、杂志、期刊、书籍等内容的,一般都会以PDF格式来展示,要不就是直接贴……
支撑苏宁互联网转型的背后力量是什么Managershare:苏宁的互联网转型宣告初步成功。让外界颇为好奇的是,此前富有争议的苏宁,转型成功的逻辑是什么?支撑其转型的背后力量又是什么?苏宁云商CHO孟祥胜给出了有……
描写雨的作文字【荷花雨】柴宸睿一天早晨,我从睡梦中醒来,睁开眼睛一看,呀,怎么下荷花雨了。只见天空中飘满了粉红的荷花,美极了。荷花瓣从半空中慢慢悠悠地荡了下来,一阵风吹过,……
南端造句用南端造句大全31自由岛位于曼哈顿岛南端的西南海面,如果自由女神高擎火炬面向曼哈顿,那她的脸应该是冲着东北方向咯。32南纬60度线距南极点大约2000英里,它环绕地球,刚好错过南美洲的……
员个人述职报告精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇:信贷员个人述职报告第二篇:城管法制员个人述职报告第三篇:公司核算员个人述职报告第四篇:部队线路维护员个人述职报告第五篇:政工……
香满山小时候,最喜欢朗读杜牧的诗《山行》,里面的佳句至今还琅琅上口,远上寒山石径斜,白云深处有人家,停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。也许是对这首诗的钟爱,也许是另有隐情,我非常喜欢徜……
远方是本书高晓松说:生活不只是眼前的苟且,还有诗和远方。生活就是适合远方,能走多远走多远;走不远,一分钱没有,那么就读诗,诗就是你坐在这,它就是远方。我读过《瓦尔登湖》,书中描绘的……
脱毛仪怎么使用用完脱毛仪可以洗澡吗脱毛仪怎么使用脱毛仪使用前,应该清洗脱毛仪,消毒过厚才可以使用。使用时,首先简单粗略的刮去肉眼可见的毛发,然后我们再将脱毛仪调整到合适自己的档位,使用脱毛仪需要垂直的移动……
安全逃生绳使用方法欢迎大家来参加小编主持的生活安全知识小讲座,今天小编为大家请来了以为户外求生专家,给大家普及一些关于安全绳的知识,咱们先来了解一下安全逃生绳使用方法,请大家注意听讲。逃生……
给所有儿媳的建议与忠告不要指望你的婆婆是你的闺中密友,就像不要指望你的上司会像你的父母那样关怀你爱护你即使他们看上去慈眉善目和蔼可亲,甚至有点儿宠你,但他们是他们,你是你。你要清楚,无论你对你的婆婆……
不经意间与你相遇网海茫茫,似交错的列车,在这之际,不经意间与你相遇了。正如张爱玲曾经说过的一句话:于千人万人中,于千年万年之中,没有早一刻,也没有晚一刻,彼此相遇。今晚,天黑乎乎,云层也……