缓解小儿多动症有哪些营养食谱？小儿多动症是一种常见的儿童行为异常问题，学龄前儿童中发病较多。小儿多动症的发生可能与下面五个因素有关：
　　1、遗传因素；
　　2、患儿的母亲在孕期或围产期有较多并发症，常有大量吸烟或酗酒史；
　　3、严重的铅中毒，可导致中毒性脑病痴呆等神经系统损害；
　　4、生活在不和睦、缺乏父母照顾或者居无定所等不良家庭环境里的孩子，也易患上多动症；
　　5、体内维生素缺乏、食物过敏、食用了某些食品添加剂等，也可使儿童产生多动症。
　　针对小儿多动症，膳食上应合理安排好，不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。保证孩子每日饮水充足，多吃水分足、维生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。良好的家庭氛围，多给予孩子精神上的抚慰，对缓解孩子多动症有重要作用。
　　花甲炒鸡心，补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神经功能，对缓解小儿多动症有显著疗效。
　　食谱：花甲炒鸡心
　　原料：花甲100克鸡心300克葱花5克姜末5克
　　调料：盐2克植物油20克香油5克
　　做法：
　　1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用；
　　2、将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中汆烫后捞出备用；
　　3、炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和花甲翻炒；
　　4、炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍缓解小儿多动症有哪些营养食谱的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

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