家长谨防儿童四大有毒食物

　　其实孩子们在生活中会接触到多种有毒物质，比如我们喝的汤里就混杂了多种物质，包括牛生长激素、味精、残留的有机磷农药、以及其他的有害化学物质和添加剂！因此，家长谨防儿童四大有毒食物。
　　毒物一：靓丽外表下的食品添加剂
　　相信许多小朋友都喜欢吃颜色鲜艳、味道甜的食物，往往这些食物就是毒食物。为何，因为这些外表靓丽、闻起来甜甜的食物是加了食品添加剂。
　　小孩每吃一样食物，其中至少就有5、6种食品添加剂，尤其是垃圾食物中，添加化学物质的情况就更加严重了。这些化学物质会积累在小朋友的血液和身体中，伤害小孩的脑部神经传导过程，所以小孩就变得很奇怪，表现行为上，不仅暴躁、易怒，而且好像也变得越来越笨了。
　　防毒高招
　　要避免小孩子接触添加了这些化学食物添加剂的食物，爸妈自己应该先做好榜样。如果父母从小就纵容小朋友吃不健康的东西，那就等于是在害他们，倒变成了帮凶了。除此之外，还要有防毒高招。
　　1、不时不食
　　不合时令的食物少吃，例如非当季产的蔬菜、水果，这些反季节的食物可能就是多喷了农药的。
　　2、不鲜不食
　　多吃新鲜的食物，少吃罐头食品或腌渍的食物。可以多吃新鲜果汁或者鲜打的果汁，不要喝市面上销售的含糖果汁，即使是所谓的100的果汁也要少喝，因为里面可能含有防腐剂。
　　当然也不要去买市场的那些切片水果，因为可能含有吊白块。
　　小编词典：甲醛合次硫酸氢钠的俗称。常用于工业漂白剂，还原剂等。现在多有不法分子用于食品增白，造成了很大危害。
　　毒物二：香脆背后的高热量和高油脂一看就知道小编要说的是臭名昭著的垃圾食品。但是，许多家长似乎并没有把垃圾食品放在心上，就是觉得垃圾食品可能会让小朋友变胖，不要过量吃就是了，其实并非如此。垃圾食品的毒性，要比想象中的高很多。
　　一般而言，油炸、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤和罐头，并称为十大垃圾食品。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪等特点，不仅没有营养价值，更容易治病。
　　这就是传说中的N高啊。令我们担心的是，细看这些垃圾食物，几乎都是小朋友的心头爱，如果我们在轻易将这些食物送到他们的口中，等于是在慢性毒害他们了。
　　防毒高招
　　1、不买
　　不要购买这些零食，因为如果家里随处可见这些零食，则会引发孩子想吃的欲望。爸妈自己也要有原则，不要给孩子一撒娇，就心软了。
　　2、不给
　　孩子肚子饿的时候，可以用新鲜水果、全麦面包代替饼干、肉干和蜜饯。
　　3、不鼓励
　　不要将这些垃圾食物当成鼓励或者奖励孩子的工具。
　　毒物三饮料里面的疾病隐患上街渴了就来一杯可乐，放学后无聊就来一罐奶茶，平时吃饭一边吃还要喝一杯标榜100鲜果榨成的橙汁天哪，我们的小朋友的童年是要喝多少饮料呀。
　　小孩早餐时一杯奶茶，你以为奶茶含有牛奶，十分健康吗？下午活动过后一杯可乐解解渴，你觉得可以被允许？晚餐后再来杯清凉的茶饮料，似乎是可以接受的。可是，你知不知道，这这杯饮料喝下肚子，其实都是喝进了防腐剂、人工香精、糖分和一堆化学添加剂物呀？
　　防毒高招
　　市场上销售的饮料这么多，那么要如何减少孩子受到饮料的毒呢？爸妈不妨试试看以下的防毒高招。
　　1、家长做好榜样
　　小孩子会喝饮料，多半是家长买给他们喝，所以家长自己如果能够不买不喝，就可以减少小孩子喝饮料的机会。此外，在外头餐馆用餐，难免会喝饮料。如果能够减少在餐馆吃饭的机会，多在家中吃饭，那么就可以减低小孩喝饮料的饮料。
　　2、用白开水或者新鲜果汁代替含糖饮料
　　其实对于小孩子而言，水还是最佳的饮料。如果觉得白开水没有味道，妈妈们可以变通一下，不妨在开水中加入新鲜柠檬片、柳丁等水果切片增加风味，或加点蜂蜜制成蜂蜜水。此外，也可以自己买新鲜水果回来打成果汁给小孩喝。
　　3、教育小孩喝含糖饮料的坏处
　　家长如果一味的禁止，反而会增加小孩子的逆反心理。如果小孩子知道含糖饮料的害处，循循善诱，再加上家长自己做好榜样，他们就会慢慢养成不去买含糖饮料的习惯。
　　毒物四美味食物可能是过敏原在医院中，儿童为了吃了海鲜而导致食物过敏的案例每天都有，看着小孩身上又红、又肿甚至抓到破皮的皮肤，家长看了真是又心疼又紧张。其实，我们周围的许多美味的食物都是过敏原。
　　在我们的日常生活中，容易引起小孩过敏的食物有这些。
　　海鲜类
　　尤其是有可壳海鲜，如虾、龙虾、蟹、贝类和不新鲜的鱼。
　　豆荚类
　　花生、大豆和豌豆等。
　　核果类
　　核桃、腰果、杏仁、胡桃等。
　　蛋奶类
　　蛋、牛奶等。
　　有核水果
　　芒果、草莓、番茄、柳橙类。
　　酒精及咖啡因
　　含酒精的饮料或菜肴，还有含有咖啡因的食物，如巧克力、咖啡、可乐、茶等。
　　防毒高招
　　6岁以下的儿童约有13对食物过敏，其中以婴幼儿最多。家长可以多用防毒高招。
　　1、注意食品标签上的标示
　　爸妈看看食物中是否会有导致孩子过敏的成分。
　　2、使用新鲜的食物
　　应该避免让小孩吃含有食物添加剂的食物，尽量要以生鲜的食物为主。
　　专家认为，最好能制订规范，规定厂商将过敏原标示在产品上，以提醒消费者食物中的过敏原有哪些。此外，也希望对食品的内含物设定一个标准值，让厂商遵守。
　　当然，这些东西对于成人来说也是不健康的，但孩子相对于成人来说身材较小，免疫系统和血脑屏障系统发育不成熟，更容易受到伤害。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！