坐月子是女性身体恢复到孕前状态的重要阶段，因为女性在生完孩子后，身体是比较虚弱的，需要3042天的时间来修养和恢复，而坐月子的新妈妈就两件事最重要，那就是饮食和休息。但是，有的新妈妈为了保持身材而选择不吃早餐来快速瘦身，这样的做法其实是不正确的。坐月子期间早上可以不吃早餐吗，或者等睡醒再吃早餐？
　　先说说我的早餐情况
　　我在坐月子的时候，我妈才不管你睡没睡醒呢，只要她起床了，大概早上6点，她就煮上一大碗的面条送到房间来，也不让我刷牙洗脸的，就让我漱下口，趁热把面条吃完，她就站在一边督促。
　　她的理由是，坐月子千万不能等到饿了才来吃东西，那样以后肚子很容易空，会很难受的。另外，如果等产妇睡醒，如果要喂奶，而这时候你身体没有能量的补充，奶水就没多少。
　　所以，我坐月子的时候早餐不是等到睡醒再吃的，而是家里老人定时间就让吃的，必须每天都要吃早餐。
　　但是，现在的人一般都爱睡懒觉，没有了早起的习惯，再加上产妇月子里带孩子比较辛苦，可能一晚上都睡不好，早饭时间也是宝宝睡的最沉的时间段，这时候确实不想起床吃早餐的。
　　不过，坐月子不能没有规矩，早餐最好还是定时起来吃，等吃饱了再去睡觉就可以了，一般安排在7点左右吃是最好的，然后10点左右吃点心，12点左右吃午饭。坐月子不吃早餐的危害
　　1。早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够的血糖以供消耗，那新妈妈就会感到倦怠、疲劳、精神不振、反应迟钝等。
　　2。不吃早餐身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑垂体之类的腺体去燃烧脂肪，除了造成腺体亢进之外更会让体质变酸，容易患上慢性疾病。
　　3。人在早餐时间空腹时，胆囊内胆汁经过一夜的储存，胆汁当中的胆固醇饱和度比较高，进而容易引起胆固醇沉积，逐渐形成结实。
　　4。如果早上起床不吃早餐，那中午那餐饭就会不知不觉吃的更多，而且在饥饿状态下，人体更容易吸收营养和热量，从而导致肥胖。
　　总结：
　　一日之计在于晨，坐月子早上必须吃早餐，还要注意吃早餐的时间，一般不超过8点，而且还要吃的营养些哦，要不然不足以支撑整个上午的消耗。

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