刘涛健身11年，身材凹凸有致线条匀称，吊打娱乐圈流量小花

　　冻龄二字对于普通人来说难于上青天，但在娱乐圈女艺人身上，可谓是信手拈来。
　　她们凭借超高度严格的身材管理与皮肤保养，利用岁月将自己打磨的愈发自信有魅力。
　　刘涛便是其中一典例。你10岁时她貌美，你20岁时她漂亮，你30岁时她仍是记忆中那般模样。
　　刘涛健身11年，身材凹凸有致线条匀称，吊打娱乐圈流量小花
　　提起刘涛，大家并不陌生，他饰演过《幸福从天而降》《军师联盟》《白蛇传》等经典巨作，塑造多个经典角色。
　　曾在金鹰奖夺得大连贯，提名多次，名利双收。刘涛不仅是一位可塑演员，她还是一名十分称职的妻子。
　　其老公身负巨债，刘涛再度返回娱乐圈重拾大旗，为的就是减轻家庭债务负担。
　　除了这些闪光点，刘涛身材更值得关注，因为身处事业上升期还是退居幕后，刘涛外形似乎从未变化过。
　　与28岁乔欣同框，在皮肤、身材整体状态上完全不输流量小花，虽然他们之间相差了15岁。
　　二人中，刘涛体重120斤，身高一米六八，乔欣体重90斤，身高一米七二，其体态和维度相比，看上去前者更略胜一筹。
　　而小编在刘涛社交账号分享的日常中得知，刘涛有着爱健身的好习惯，并多次担任科学健身主题宣传活动大使。
　　迄今为止，刘涛健身已有11年。一周内会有三到四次在社交平台打卡健身，次次大汗淋漓。
　　她还会利用工作间隙，练习倒立、平板支撑、深蹲等，或者在工作结束后去做趣味性有氧锻炼身体、释放压力。
　　她的健身项目也是非常广泛，例如有氧、力量、普拉提、空中瑜伽统统能胜任，练拳击和踢腿也不在话下。
　　在饮食方面，她也有着自己的原则。晚餐尽可能在家吃，下午4点以后少吃，晚上8点后尽量不吃。
　　在运动方面，刘涛巨大的运动量令教练都佩服万分比我下手还猛。
　　在朋友评价方面，蒋勤勤表示刘涛无所不能，十项全能，宇宙无敌、拼命无敌、超能女战士。
　　其实，能够坚持运动的明星不在少数，但刘涛如此热爱且长期坚持的寥寥无几。
　　俗话说得好，生命在于运动，运动不仅能助力减肥大业，瘦身燃脂，更能调节体内代谢，活跃机能运转，身体愈发健康。
　　如今的刘涛，可以说是人生赢家，在娱乐圈有着不可撼动的地位，家庭回报大于付出，身材管理算得上天花板。结语
　　总的来说，管住嘴、迈开腿是减肥基础，可普通人就是没有明星那般自律，懒馋病治不好。
　　如此一来，我们就试着慢慢打磨自己，或许过程很枯燥，路途很遥远，但结局一定很美。
　　问：你认为刘涛的健身过程有没有激励到你？欢迎在下方评论区留言讨论，关注收藏，小编每天都会分享健身干货。