便秘是小儿时期的常见病之一，看着孩子便秘时痛苦的表情，家长心疼之余最想知道的莫过于预防宝宝便秘的方法。下面小编就为大家介绍四个有效预防小儿便秘的好方法。
　　1、改善偏食问题如果宝宝不喜欢吃果蔬，妈妈可将食物切成各种形状来吸引宝宝，增加食欲。宝宝仍然不肯吃的话，亦可将蔬果打成汁，但记得要混着菜渣给宝宝喝，这样才能摄取得到纤维素。而菠萝、香蕉或水梨等口感较好的水果，会让宝宝轻易接受。
　　2、建立均衡饮食要预防因饮食习惯不良所导致的便秘问题，父母应让宝宝多摄取蔬果和水分，年纪较大的宝宝则可进食粗谷类、粗纤维的食物如芹菜，以刺激肠胃蠕动及软化便便。
　　另外，早上起床用餐前及睡前喝水都能有助于宝宝排便，建议宝宝每日饮用1000毫升的水。
　　3、定时排便宝宝一岁大后，便可培养他们的排便习惯。例如在每天早晨或饭后半小时，鼓励宝宝蹲坐马桶最少十分钟，让他们有足够的时间排便。同时，因为有些宝宝会因为时间或环境改变而未能顺利排便，故应尽量固定宝宝于某个时间段在家排便。
　　4、适量运动适量的户外活动或运动包括跑跳和踢球，都能有效促进宝宝肠胃蠕动，并增强肌腹力量，让便秘问题迎刃而解。父母可为年纪较小的宝宝进行一些简单的伸展运动。例如前后拉动双腿，做出如踩单车的动作，这都有助于宝宝排便。
　　本站小编为大家整理的关于四个有效预防小儿便秘的好方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

什么是海洋病毒海洋病毒其实很多人都不了解，海洋病毒也是一种海洋灾害隐患，那么什么是海洋病毒？海洋病毒带来的影响也是很大的，通过本站给大家详细的讲解一下。海洋病毒是海洋环境超显微的、仅含……该有造句用该有造句大全91、我和她合作过一百五十五个星期，今天还是第一次坐在一起。因为人的感情是很难控制的。所以我们一直保持距离，因为最好的拍档是不应该有感情的。王家卫92、要走上成功之路，你……楚庄王即位前三年一直沉迷酒色为何三年后突然一鸣惊楚庄王是春秋五霸之一，不过和其他春秋霸主不同的是，在楚庄王即位前三年，他一直不问政事，沉迷酒色，给人的感觉根本不像一位霸主。三年后，楚庄王开始对楚国和各个人才进行了解，算是一步……秦二奶奶的荷花故事秦二奶奶是我们黄龙滩上的名人。秦二奶奶是一名乡村教师，她把自己的一生都奉献在了黄龙滩的教育书业上，至今已是桃李满天下。每年2月8日秦二奶奶生日这天，都是黄龙滩最热闹的日子……网上购买机票怎么选座提前掌握网上机票选座位的方法以后，就会买到需要的飞机票啦，一般需要到机场办理登机牌的时候跟工作人员说明选择座位，不过一般情况起飞前一天，下面和本站了解下网上购买机票怎么选座吧。……相机她买了一台新相机，没有华丽的外观，可是听说里面的元件都是最好的，能拍出不一样的相片。不久同学们商量一起出去郊游，她便把相机带在了身边。一行人来到山上疯玩了一天，也拍了不少……鸡汤能缓解感冒鸡汤该怎么煲春夏交替的时候气温还是比较多变的，抵抗力差的人就容易出现感冒现象，这个时候喝点鸡汤可以缓解病情，让感冒好的快一些，但是煲鸡汤也是有诀窍的，也不是说所有人都能喝鸡汤。鸡汤缓……黑子造句用黑子造句大全91、黑子逐渐对这个大奎感兴趣了，没想到这个憨子还满孝顺的，打架还顾忌自己的老爹。92、黑子呢，也算心里的一块石头落了地，可以继续名正言顺、堂而皇之地当他的保安部长了。……在什么公司可以随便出去玩1、认识一个同一个城市的朋友，最近经常一起出来玩，每次打电话一说出来玩马上到，我问他你不是说在集团公司上班，怎么出来的？他说，我请假比较容易。我说怎么请假的教教我？那哥们说：我……结婚吉日年月腊月结婚吉日宜忌播报2016年12月结婚吉日推荐12月02日农历11月（大）04日星期五冲鼠（壬子）煞北12月06日农历11月（大）08日星期二冲龙（丙辰）煞北12月09日农历1……我和齐天大圣过一天这天早上睡眼朦胧，突然，一个似识非识的身影出现在我的眼前。一身黄毛，头戴金冠，手持金箍棒，嘿，这不就是齐天大圣孙悟空嘛！他看我醒来了，挠了挠他耳边的黄毛，说道：听说今天你……未来的房子眨眼间，过一个世纪了，各家都搬入新房了，快来我家做做客，聊聊天！现在的门啊，可比密码好多了！它不麻烦你，只要提前把面容输入系统里，你走过去，门在图片里找到了你，门会自动打……