下面本站就来详细了解一下跳交际舞对老人有什么帮助。
　　1、老人跳交际舞可以减缓衰老速度，常言说人老腿先老，跳舞是一种很好的腿部锻炼，常跳舞的人走路特轻盈，所以有人说跳舞的人不爱老。
　　2、本站调查发现跳交际舞有利于身体健康，老人跳交际舞是一项有氧运动，小病能跳好，大病能预防，只要跳的合理身体越跳越健康。
　　3、跳交际舞的老人越跳越漂亮，常跳交际舞的老人肯定不会胖，只要要领正确，跳舞还可以重新塑造老年形体，跳舞的人好打扮，在舞场上穿多漂亮化妆多艳丽都不会有人笑话，时间长了就会把这习惯带到日常生活中去，所以跳舞的老年人都显得年轻漂亮。
　　4、跳交际舞可以使老年人心态平和与世无争，找到自己位置体现自身价值，克服失落感。
　　5、跳交际舞可以使你改掉很多坏毛病，如：喝酒，抽烟，打牌，睡懒觉等。
　　6、老年人跳交际舞可以建立良好的新的人际关系，逐步淡化原有的人际关系建立新的人际关系，是退休后应尽快走的一步而跳舞正是走这一步的捷径，在舞场上没有上下级，没有高低贵贱，不讲原有身份，不讲地域，没有代沟一律平等。
　　7、跳交际舞可以广交朋友增进友谊，特别异姓朋友和忘年之交，异性朋友多了情绪会稳定，忘年之交多了人会年轻这样就不会得老年孤独症。
　　8、跳交际舞可以树立文明礼貌的好习惯，舞场上没有性别歧视，男女都可以得到心灵的满足，舞场上的文明礼貌到处可见。
　　9、愉悦身心缓解精神压力避免老年抑郁症和老年痴呆症，舞场上的音乐会让你放松紧张情绪，舞场上的分为会让你快乐，忘掉一切烦恼。
　　10、老年人跳交际舞还可以为社会为社区精神文明建设做一些贡献。
　　这就是本站小编为大家撰写跳交际舞对老人有什么帮助一文，想要了解更多老人心理健康小知识及老人参加集体活动好处有哪些请您多多关注本站！

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