俗话说，安谷则昌，绝谷则亡。也就是说，吃得下饭、胃口好，自然就能长寿。国外的研究同样证实了这一观点。用9年的时间，对1258名7082岁的老年病人进行了跟踪研究后，以色列本古里安大学的丹尼特沙哈博士发现，老年人胃口好坏会直接影响其能否长寿，如果能及时予以改善，就能延长其寿命。
　　进入老年后，人们的各种生理机能开始减退。味蕾迟钝、胃酸分泌不足，加上老人的嗅觉细胞减少，所以，对食物的香味不敏感，如果再受到生病的影响，胃口自然会越来越差。有胃气则生，无胃气则亡，一旦肠胃受损、胃口不好，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状，甚至诱发死亡。
　　因此，让老人拥有一个好胃口，至关重要。饮食上，首先，饭菜要软硬适中，以利于吞咽和消化。烹调菜肴时，在蔬菜表面淋一些用姜、蒜、醋、辣椒和淀粉做成的芡，既可以增加食物的色香味，还可减少糖、盐用量。其次，三餐规律，定时、定量，切忌暴饮暴食，力争做到干稀搭配、粗细搭配，每餐吃到八分饱。再次，多吃山楂、陈皮等一些健胃消食的食物，少吃甜食。最后，尽量细嚼慢咽，有利于食物充分消化吸收。此外，保持良好的心情，也可以帮助增加胃口，因此要减缓生活节奏、及时休息，选择良好的就餐环境。同时，对于胃口不好的老年人，平时还可以多按摩足三里穴（位于膝盖外侧下方3寸，胫骨外侧约一横指处）和然谷穴（脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙），对提高脾胃功能也非常有利。

女人选对内衣才能展现更好看的曲线作为一个时尚的女性，当然要内外兼修，不光外表实力要出众，还要给我们的贴身衣物把把关。选对内衣能够让我们的胸型更好看，塑造出更好看的身材曲线。好的内衣穿在身上要舒适透气，有……出生日期看哪些人喜欢暗恋别人孟庭苇有这样的一句歌词，羞答答的玫瑰静悄悄的开。尽管恋爱或是感情的方式有很多种，但说到暗恋，相信也是大多数人经历过或有过这样念头的。用这句歌词来形容暗恋的心态，或者并不为过。生……遇见遇见，没有计划，没有预谋，就在那个地方，那一时刻，突然降临。人生总要遇见，或普通，或非凡。而那天的滚滚闷雷，我永生不忘。孤单的走在路上，似是感到了我的心情，天空中也阴云密……遵循四个途径小企业照闯国际大市场谁说中小企业劣势在于小？殊不知，优势也恰恰在于小。一、随时调节产品设计快速反应多变市场面对瞬息万变的市场，成败往往就在于一个快字。中小企业规模小力量弱，虽然极……夺宝录第四十七章绝密现世望纤皙酥手折流水，枯木逢春盼君随。古来月明心底湿，思念声声倚栏始。梦甘守双栖作单伶，漠北孤鹰化孤影。堡中只身赴黄泉，夏夜月落泪涌泉。思天涯远隔面渐黄，无情喜怒葬壶口……破译快乐工作的秘诀（文向阳生涯）不再给自己加压，不再痛苦和抱怨，虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。尽管很多人喜欢自己……瘦下半身最快的速度是多少没有谁希望自己一直是一个胖子，所以说我们就需要了解，最科学健康的减肥方法，而且先辈之前，应该注意看看自己属于什么样的肥胖问题，因为有些人仅仅是下半身肥胖，所以当然要注意针对性的……做好买家秀营销店铺销量翻倍涨Q：无线端宝贝详情页中的官方买家秀如何设置？A：官方买家秀将于1月19日下线活动新创建功能，3月1日下线活动管理功能，后续全面为店铺买家秀3。0。Q：怎么把千牛插件……新手微商培训教程谨记个步骤教你如何做好微商1，新手开始学习玩微信，从关注优质的微信开始学习，记住那些优秀玩家的方法，每一天都拿笔记下来，自已对比一下那些地方可以做的更好，用利于自已以后运营自己的微信号。2，微信营……猫咪养阳台会感冒吗猫咪这个动物特别有好奇心，喜欢在家里的各个地方跑来跑去，碰见神秘的缝隙或者纸箱或者别的东西也都想去看一看是什么。有的人会直接把猫咪养在阳台，可能因为空间大，可能因为可以避免猫咪……黑暗里照来的一束光无线台灯带来的品质生活体验【宅秘评测】光，原本只是一个物理学的名词。然而，在除物理以外的领域中，光对于人们来说，不仅重要，同时意义非凡。《圣经》旧约的《创世记》中就曾这样记载，神说，要有光，就有了光。神……亲子教育不是传授而是传递真正的教育绝不是讲道理、传授知识，更不仅仅是开发孩子的智力，而是把自己精神的能量传递给孩子，维护孩子的心力，让他成为一个内心强大的人，一个能承担后果、应对变故、改善自身和环境的……