1、只吃红枣可以补血效果甚微
　　红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
　　2、专家强调补血保健品不能代替贫血治疗
　　贫血是种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。
　　3、红糖无补血功效果
　　民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
　　专家表示，红糖并没有人们传说中的益气养血、促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。
　　专家提醒，产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。

打羽毛球如何保护脚趾打羽毛球怎么保护脚趾？羽毛球运动对步伐要求很高，移动多变向多，鞋子比拍子还要的多。在进行羽毛球运动前，要学习羽毛球知识，了解羽毛球伤病，知道打羽毛球时哪些部位容易受伤。运……罗马最佳旅行时间几月份去罗马旅游什么季节好罗马是世界文明的发源地之一，被誉为永恒之城，这里有着太多的历史遗迹，无一不在诉说着曾经罗马帝国的荣耀，两千多年的历史文化浓缩在此等待着大家去探索，因此前往罗马旅游的游客络绎不绝……宪法伴我成长国有国法，家有家规，法律是一个国家的根本，国无法就不能立足于世界，更不用说在世界上建立自己的威信。每个人都要认真学习法律，做一个懂法、知法、爱法的人。记得在我很小的时候，……自动回复选集QQ自动回复选集1、你有权保持沉默，你所说的一切都将被作为存盘记录。你可以请代理服务器，如果请不起网络会为你分配一个。2、较烦，比较烦，比较烦，老板的任务总是天天做……书法我成长的伙伴一阵悠扬的琴声，像小溪一样流淌进我的心房。此时此刻，聆听着理查德克莱德曼的《梦中的鸟》，大家猜一猜，我在做什么？是在看书？是在写作文？还是优雅地欣赏名曲？统统都不是，我，……揭秘日本曜变天目盏价格说到日本的曜变天目其实大家都知道的是真的厉害，太厉害了，其实很多是我们还是觉得可惜，中国这么好的东西竟然在中国却失传了，但是到了国外却变成了国宝，这个就显得十分的有意思了啊，所……大象和长颈鹿一连下了好几天的大雨，今天太阳公公终于露面了。小白兔和小刺猬约好一起看望小松鼠，它们唱着歌儿向森林对岸走去。新鲜的空气扑鼻而来，草丛里沉睡的小花朵也张开了笑脸。……中国寓言谁偷了金钗故事原文谁偷了金钗从前，有个西域人，名叫木八刺（la）。这天，他正和妻子一同吃饭。婢女端上来一盘肉，木八刺的妻子取下头上的小金钗从盘子里穿起一块肉，正要吃时，门外喊着有客人求见。……初一读书笔记初一读书笔记600字《天狼》读书笔记在这个暑假里，我读了几本好书。这本《天狼》是我在这个暑假里最喜欢的书。这个故事起伏跌宕，曲折动人，苍凉悲烈，荡气回肠。书中以狗和狼的角……第天分手第198天，不见面第239天又梦到你了，你还好么其实已经很近没有梦见过你了。也许是因为生病了会比较脆弱吧。小雪问我，还爱你吗，我说不爱了不爱了，真的……每当桂花飘香时九月，正是桂花开放的季节，空气中到处弥漫着桂花淡淡的清香。刚上一年级那天，学校里桂花也开了，零零碎碎的桂花开得特别美丽。也就是在那一天，我认识了一年级的老师张老师。……煤气中毒的重度症状表现为煤气中毒是生活中不可忽视的大问题。现在生活中煤气是必不可少的一部分，煤气中毒的事故每一天都在发生。中毒后的症状轻重所带来的结果都不一样。那么煤气中毒重度症状有哪些？煤气中毒后遗……