夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
　　初夜性爱教程：女孩第一次性爱详细流程
　　在现实生活中，虽然大多数女性都要通过第一次做爱由女孩变成女人，但是第一次性生活对任何人来说仍然是很重要的，很多女性说，因为失贞而精神上感到失望；性生活比爱恋更迫切；她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。
　　但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。
　　实际对策：
　　1、确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。
　　2、为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
　　3、避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。
　　4、如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。
　　5、选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
　　6、可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。
　　7、握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。
　　8、进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。
　　9、第一次达不到高潮这只是一次练习。
　　显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。

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