新年快来给自己定一个性爱目标
新年是重新起航的开始，除了工作夫妻间的爱爱也可以重新起航，除去渣渣吸取精华让性爱变的更加丰富，不断地提升性爱品质的时候日常生活也会更加的融洽，新年快来给自己定一个性爱目标，实施它、完善它。
1。每星期性爱3次
健康的身体没有单一的指标或形态可言。蜜桃臀、人鱼线、腹肌、小蛮腰等等amp；amp；hellip；变化万千的潮流审美观并不值得你浪费时间追随。
拥有健康的生活习惯才是最重要，这当然包括了健康的性生活！如果你有时间滑手机，就代表你有时间性爱。研究也显示，每周性爱3次有效降低心脏病发机率！
2。好好锻炼PC肌让阴部更紧致
如果你想为性幸福多走一步，那就开始锻炼PC肌吧！女性的阴部松紧度和男性的硬度和勃起能力都靠PC肌。这关系着性爱感受的强弱和高潮的命运！
最方便又简单的练习就是模仿忍尿的感觉收缩PC肌，收缩10次，每次10秒，总长差不多一分半。你可以改变力道和收缩时间的长短来练习，多做收缩练习，下体就会更灵敏、更容易控制。
3。大胆的观赏自己的下体、肛门、胸部
你有看过自己的私密处吗？不要害怕你的身体！快点照照镜子认识彼此。它们是你的一部分，不是陌生人，只有知道和了解自己的身体才能好好的照顾它。
在涂乳液时为自己按按摩，顺便留意胸部的形状和触感和皮肤状态。你就是你自己最亲密的人，当然要妥善照顾自己。如果身体出现了甚么让你困惑的事，就可以第一时间求医。
4。注意私密处的健康
你觉得自己私密处的气味如何？分泌物的状态如何？有没有痒、干燥、过敏或者长痘痘？你最近和谁有过性接触？
下体的健康除了和你的性伴侣有关之外，也和你的生活作息和饮食有密切的关系。更有人因为压力大而感染疱疹。放轻松吧，也不要忘记戴套。
5。多和伴侣聊性
你喜欢和他性爱吗？你们俩的性生活里有让你不舒服的习惯吗？你最喜欢他为你做甚么？这些问题你们有聊过吗？他让你舒服了你有夸奖他说你很厉害！让我很爽！简单的表示一下吗？
如果一直没有反馈、没有坦白的对话，你们性爱都只是当运动流流汗就算的吗？一定一定一定要和伴侣交流性爱点滴。既然都是情侣了，就不要拘谨别扭。
巧妹绣龙从前，东海渔岛上，有个姑娘，名叫巧妹。她从小爱绣花，天天绣，年年绣，越绣越爱绣，见啥绣啥。绣出红虾，蹦蹦跳；绣出青蟹，横着爬；绣出鱼儿，摇尾巴。真是绣活啦！有一年，海岛天……
清单工作法丨据说月薪的精英都在用ONE世界上最公平的就是时间。过年回老家时，看到屋里桌子上一张纸条，因为长久家里没人居住，上面落满了灰尘，纸张也已经发白。掸去灰尘，发现是一张出行清单，时间是……
记忆深处的他时光匆匆，暮然回首，距离那件事已经三年了。他的脸越来越模糊，可他的一举一动却深深的印在我心里：他说过的话，做的每一个动作我都记忆犹新。只是那张脸，却怎么也想不起来了本是炎……
那位我要感谢的人如果我是水滴，您就是清泉，所以我要感谢您，容纳了我的生命；如果我是小鸟，您就是天空，所以我要感谢您，让我在怀抱中成长；如果我是桃李，那您就是一位辛勤的园丁，我就更要感谢您，在花……
妈妈你是我最温暖的港湾HAPPYMOTHERSDAY《游子吟》孟郊慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖！世上有一种人……
玫瑰花烂根了怎么办只需简单个步骤就能挽救玫瑰花色艳丽，并且还有多次开花的特性，观赏价值比较高，深受人们喜爱。但是最近不少花友发现自己买回的玫瑰花苗在养了一段时间后出现叶子发焉，植株无精打采的养殖，挖出来一看发现植株烂……
老人腰扭伤空调吹后加重老人扭伤怎么办？老人腰部扭伤之后应该如何护理呢？特别是夏天天气炎热，有的老人开空调降温，老人腰部扭伤之后可以吹空调吗？老人腰部扭伤之后吹空调病情会加重吗？让我们来看看本站的专家……
生活污水处理原理随着人们生活水平的提高，生活污水排放越来越严重。在这样的形式下，生活污水处理工艺也在不断改进，那么，生活污水处理原理呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！生活污水的处理方法及……
大腿根部内侧皮肤变黑怎么办很多爱美的女性都希望自己的皮肤能够白皙动人，但是随着年龄的增长，很多女性发现自己的大腿根部的皮肤出现了发黑的情况，尤其是一些有性生活的女性，大腿内侧变黑的情况更加明显，这类情况……
来由造句用来由造句大全61在伊朗，对所有非穆斯林少数团体的偏执在16世纪以来由于萨非王朝强制伊朗什叶化而发生的急剧消极的转变。62环境与国际贸易是经济发展中一对相互矛盾相互促进的两个方面，而近……
为什么懂电脑的朋友都会自己购买难道如今世界发展的这么快，网络世界是人人每天都要接触的，接触网络世界除了手机就是电脑了。我们离不开网络，网络又离不开电脑，所以，很多电脑行业这几年生意很好。就比如我，小编我今年刚上……
与您分享中小企业管理有什么精细化要求大多数中小私企的管理水平仍然停留在构造管理的基础阶段。创业者在企业发展初期，就应该要考虑企业的未来去向，对于管理者所认为的成本、价格、质量是企业的真正核心竞争力，技术创新能力与……
妈妈的声音我妈妈的声音很独特。今天上课，我被老师批得可惨了！放学了，我一回到家，老妈就拿着她的专属打狗棒，大声说：你这个家伙，今天被老师骂了，老师发信息告诉我，你今天差到真是无法形……
游泳今天，烈日当空，天气特别炎热，正是游泳的好时机。下午我和妈妈便决定去游泳馆畅快地游个泳。来到游泳馆的前台，我和妈妈每人领了一个号码，就去更衣室换泳装。我立马换好合身的泳裤……
个人财务工作总结多篇个人财务工作总结多篇由好范文网会员小雪投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。我们将不断地总结和反省，不断地鞭策自己，加强学习，以适应时代和企业的发展，与各位共同……
曾经的快乐都烟消云散我们还能回到从前吗1。那些随随便便就能从你生命里消失的，根本不值得去留恋，真正在意你的不会离开。要走的就让他走，如果他今天还爱你，是说什么都不会轻易放手的。所以，祈求得来的爱情，是没用的，擦干眼……
跳绳的运动强度是多少虽然我们都说跳绳运动可以帮助自己减肥瘦身，但是也要告诉大家这是有前提条件的，只要跳绳达到一定的运动量，这样才能够燃烧脂肪，达到减肥的功效，那么要注意了解过到底，跳绳的运动强度是……
周姓女孩名字最高分两个字两个字最高分周姓女孩名字最近很多人都在说这个姓周的女孩名字要怎么起比较好一点啊，其实可以起两个字的，吾爱诗经网小编下面也给大家收集了很多这个两个字的周姓女孩名字了，都是这个100分系列的，欢迎家长免费……
世界上最厉害的枪经典步枪全球数量最多导语：在现在枪械算是威力比较大的武器了，当然在中国是禁枪的。世界上的枪械有很多，之前说到过世界上最漂亮的枪，那么大家有没有考虑过世界上最厉害的枪呢。探秘志带大家了解下导语……
经期吃什么减肥夏季正是每个人减肥的高峰期，减肥是分为十后的，很多人都说在月经期间，女性的身体减肥能够有更好的效果。经期人们除了做到适当的锻炼之外，在饮食方面也需要格外的注意经期吃什么减肥，想……
做自己春风十里不如你在家度假的日子，偶尔也会偷闲翻翻网络，今日恰好就看到《知乎》前几日有个提问，什么样的女人才叫精致女人？答案可谓五花八门，从指甲油到发型，从衣着到谈吐，各种要求与说法，可谓面面俱……
手机产品设计方向伴随着手机系统越来越多越来越杂，以及不断的推出新的手机系统，对于手机产品设计来说都将会是新的挑战，是一套多用，还是设计多套？KJAVA是否将死亡？WindowsPhone7能够……
母乳与奶粉如何选择母乳喂养与配方奶喂养一直是宝宝喂养的基本方式，但是二者却有着极大的差别，妈妈要根据宝宝实际情况灵活选择。母乳喂养时常发生的问题和处理办法应对乳头破裂每次哺喂时……
唐朝的陌刀所向披靡为什么最后却消失了说到唐朝的唐刀其实也还是挺有意思的，因为这个东西实在是很强势，很厉害，可以说也算是所向披靡吧，但是走着走着最后却消失了，那么有的网友要问了，这到底是为什么呢？是唐刀不适用，还是……