很多时候在夫妻的性生活中没有做好准备，当男方到达兴奋点时，女性还来得及准备。不要担心，欲动来帮你刺激欲望。让夫妻生活更完美，一起来试试吧！
　　第一：自行车
　　这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
　　第二：慢跑散步
　　对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。
　　第三：游泳
　　不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
　　第四：排球
　　对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。
　　第五：舍宾（一种塑身运动）
　　如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的，大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。

蹦极属于什么运动蹦极按规定凡是无心脑血管及神经系统、精神心理方面病史的成年人，不分男女都能参加。参与者唯一的装备就是一条将要绑缚在双脚踝部的绳索，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确……寄主造句用寄主造句大全（31）结论：不同寄主上的桑寄生所含化学成分的类型有所区别。（32）对景东县大朝山东镇紫胶寄主树种植概况及紫胶虫放养近况，紫胶的物理特性及其用途等进行了介绍。（33……路透造句用路透造句大全（61）路透对美国、英国、除英国以外欧洲地区以及日本的54家主要投资公司的访查显示，不同地区资产投资配置变化出现差异。（62）本月稍早，百度首席财务官李昕晢接受路透采访时……在外就餐如何做到健康营养在外就餐如何做到健康营养？选对餐馆餐饮业者有责任给消费者提供健康饮食的环境在供应的食物中，要能让人找到营养合理的选择。其实很多中餐店中都有很多相对比较健康的食物选择……女性更年期的心理护理更年期女性会产生严重不适，再加上女性在这一时期的心理变化及障碍，会严重影响生活质量。下面本站小编就来介绍一下女性更年期的心理护理有哪些吧。耐心细致的劝慰对于更年期的……诸葛亮为什么会对丑老婆黄月英终一不二历史上的帝王将相，明的，哪个不是三妻六妾；暗的，谁不是风流成性。然而，诸葛亮一生只娶了一个女人，而且一生忠贞于她。诸葛亮一生智慧不凡，凡事谨慎，慎行稳重，战无不胜，远扬盛……马齿笕不能和什么一起吃马齿笕和什么相克马齿笕就是我们说的马峰菜，是一种常见的野菜，在田间地头上都能发现，可药食两用，那你们知道马齿笕的吃法吗还有它的饮食禁忌都需要大家注意：马齿笕不能和什么一起吃马齿苋不……即兴造句用即兴造句大全121这么一首即兴诗却叫人千年乐吟，足见李白在诗、酒、情上已经完全融会贯通，触景生情，信手拈来，皆为上品。122玛丽后来承认她并没有完全告诉试镜室里的情况，那个星探要求进……喜鹊台的往事第九章秋雨绵绵，时而大，时而小，下个不停，连续几天，鲍秋河水难以承受。北京密云山区下了暴雨，流入京东宝地县经鲍秋河入海，鲍秋河的水势暴涨，宝地县排涝指挥部立即组成全县各公社社员护堤大……最好的减肥水果有哪些在日常的生活中，很多女性朋友都在减肥，为了减肥，她们尝试了各种方法，有的人用运动健身的方法，有的人用吃减肥药的方法，在尝试了各种减肥方法之后，她们发现无论是哪种方法都必须有恒心……搞笑新年祝福语猴年乐多多2016搞笑新年祝福语出生时，我是艺术品；上学时，我是试验品；考大学，我是牺牲品；毕业时，我是半成品；结婚后，我是复制品；中年时，我是消费品；年老时，我是保险品。呵呵，新……必要性造句用必要性造句大全1创造，或者酝酿未来的创造。这是一种必要性：幸福只能存在于这种必要性得到满足的时候。罗曼罗兰2创造，或者酝酿未来的创造。这是一种必要性：幸福只能存在于这种必要性得到满足的……