如何健康饮食可预防儿童糖尿病？大多数人会觉得这是老年人才会得的病。然而调查发现，糖尿病这种大家习惯认为的老年病现在正呈现出日益扩大化和年轻化的趋势。专家指出，培养良好的生活方式，保持健康饮食和体育锻炼，可以有效预防或延缓儿童糖尿病的发生。
　　随着生活水平的提高，人们的生活方式也发生了显著变化。很多孩子偏爱甜的、油炸的、高热量的食物，有的还特别喜爱吃洋快餐；平时很少做体育锻炼，却靠看电视、打游戏消磨时间。这些不健康的生活习惯使小胖墩儿们越来越多。
　　722岁学生中肥胖比率和超重比率持续上升，其中1012岁的城市男生平均上升了1。17个百分点，达到15。97。
　　针对这一现象，杨金奎提醒家长：肥胖和超重正是糖尿病呈现低龄化的主要危险因素。如果孩子长期处于肥胖或是超重的身体状况，胰岛功能逐渐衰竭，就会得上糖尿病。
　　他介绍说，儿童糖尿病分1型和2型。1型以遗传为主，而孩子后天患上最多的就是生活方式不健康引起的2型糖尿病。因此，预防糖尿病，必须从孩子抓起，家长和老师应该督促孩子从小养成健康的生活方式，合理饮食、加强锻炼。
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