西兰花等十字花科蔬菜。
　　研究发现，西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。
　　生姜。
　　研究发现，生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉，都是不错的吃法。
　　蘑菇等富含维生素D的食物。
　　一项涉及2。9万无关节炎病史女性参试者的大规模研究发现，维生素D摄入较多者罹患风湿性关节炎危险更低。除鱼油外，富含维生素D的食物包括蘑菇、三文鱼、牡蛎、大比目鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋以及奶酪等。
　　木瓜等隐黄素类食物。
　　甜椒、笋瓜、南瓜、木瓜、橘子和羽衣甘蓝都含有丰富的胡萝卜素类强抗氧化剂隐黄素。英国科学家发现，隐黄素可在人体内转化成维生素A，有助于防止关节炎。
　　三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
　　美国华盛顿遗传营养与健康研究中心研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
　　葡萄等花青素类食物。
　　多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。
　　猕猴桃等维生素C类食物。
　　多摄入维生素C类食物可以使风湿性关节炎危险降低30。辣椒、橙子、芒果、猕猴桃及鲜枣等食物都富含维生素C。

留守少年杀老师绝不仅仅是教育问题10月18日，湖南省邵阳市邵东县发生一起未成年人杀死女教师的恶性事件，3名留守少年有重大作案嫌疑。很多人将此事件的发生归结为留守儿童的教育问题。客观地说，对于留守孩子而言……新生儿奶粉喂养间隔时间婴儿无法表达自己的感受，所以家长们不易了解如何宝宝是否饿了，宝宝的饭量是多少。那么到底新生儿奶粉喂养间隔时间是多久呢？下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。新生儿喂奶时……世界十大最美的花大盘点月下美人昙花享誉世界在我们的日常生活中有许多花，那国家都有自己独特的美丽的花。你知道哪些最美的花呢？在这个万紫千红的大千世界中，美丽的花绝对不是一个。说到世界上最美的花，月下美人昙花绝对是独一份儿……住建局办理施工许可证又简化了月日起实来源：广州住建局近日，广州市下发《关于优化实施房屋建筑工程办理施工许可证（2。0版）的通知》，自2020年6月1日起实施。1、确定施工总承包单位后，可分三阶段、两阶……像我造句用像我造句大全271很多人问爱情是什么东西，我也不懂，我只会告诉他们：是否就像我想你时的表情，羞涩又甜蜜；是否就像我看你是的眼睛，清晰又深情。真的爱你，很爱你。272抬头看看天上那轮明……新学期新希望91号新学期开始了，今天开始是所有父母的解放日，但是却是所有孩子的灾难大片开拍之日！跟往年不同的是为了就近入学我今年换新学校，带着复杂又好奇的心情我来到了这个陌生的学校，……荆州造句用荆州造句大全九十一、29岁的荆州电视台记者章强几乎彻夜不眠。九十二、抓“一大”，大荆州涌动项目热潮，江南高速、长航航道荆州段的盐卡港、李埠港、松滋港建设加快推进；抓“一小”，小池开放……直通车数据化运营思路开直通车我们需要具备一定的逻辑思维，而且还需要懂得一定的直通车数据化运营，小编教大家怎么进行数据化运营！（1）运用工具，解读数据对比个人数据和市场数据a，直通车数据……未来的交通工具现在的交通经常堵塞，事故频发，大气污染严重，我设计了一种新型的交通工具能有效地解决这个问题。未来的交通工具是一个航空飞行器，大小重量和书包差不多，非常方便。上面有一个微电……小儿急性肺炎的治疗措施大家都知道小孩子身体比较弱，总是会因为各种原因生病，而急性肺炎是小儿时期常见的疾病，重症肺炎是婴幼儿时期主要死亡原因之一，近年来采用中西医结合治疗，其病死率已有明显下降。临床常……沉溺造句用沉溺造句大全61，人生就像一次旅程（利群），站得更高，看的更远（中国中央电视台），思路决定出路，不要沉溺，不要放弃，要记得：一切皆有可能（李宁）！62，既然沉溺于爱情，就大方地吐露真……小鼩鼱过原野一，找妈妈在一片茂密的灌木丛中，有一个小小的洞穴，鼩鼱（qjng）一家就居住在这里。鼩鼱妈妈有四个孩子，他们的名字分别是大娃、二娃、三娃、四娃。有一天，鼩鼱妈……