是胎儿迅速发育的时期，妊娠反应减轻，食欲逐步好转。这个阶段有胎儿的器官已经形成，并具有一定功能。此期，孕妇体内开始进行蛋白质、脂肪、钙、铁等营养素的储备，以便供给胎儿充足的营养。
　　【饮食建议】
　　到了怀孕中期是胎儿快速发育的重要阶段，妈妈对于营养的摄取就需要多用点心了。黄建勋主任建议，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可以多摄食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。
　　钙质
　　特别是可以加强牛奶或奶制品、小鱼干、豆浆等食物的摄取，可以提供胎儿及母亲需要的钙质。
　　铁质
　　此外，摄取适量的铁质能预防孕妇贫血的问题，以免间接造成胎儿体重太轻，所以怀孕中期开始建议多吃红肉（牛、猪、羊肉）、文蛤、内脏类（猪肝）、菠菜和黑芝麻等。另外，多摄取含有维生素C的食物对于铁的吸收也有帮助。如果是严重缺铁的孕妇，就需要请医师开立铁剂。
　　不过，从怀孕中期开始，孕妇也需要进行适当的体重控制，黄建勋主任表示，不要认为是一人吃两人补就百无禁忌想吃什么吃什么，过量的饮食往往只是让妈妈本身发胖，并可能增加患孕期糖尿病等的机会，反而会影响胎儿的健康。
　　此阶段胎儿发育重点
　　胎儿进入快速发育的阶段，各个器官持续发展及形成，宝宝会吸吮、吞咽，并能活动四肢。
　　6～7个月，胎儿器官发育已大致完成，不过，还不到完全成熟的阶段。
　　给妈咪的建议
　　黄建勋主任说明，胎儿需要的营养应该是均衡、全面的，妈妈如果能够保有良好的饮食习惯，维持正常的生活作息，平时尽量多吃新鲜蔬菜、水果及食材，胎儿就可以拥有一个健康的成长环境。妈咪不需要太过斤斤计较，每天担心是否少吃了什么食物。
　　如果妈咪的身体状况较差或没办法达到均衡饮食，考虑要食用孕妇营养品时，建议利用产检时间，先与医师或营养师讨论营养品的种类及剂量，以免服用过量造成身体负担。

在爱里的寄生者之晕轮效应在爱里消失的人（一）文：夏志伶丨壹心理专栏作者上篇文章我们提到，在恋爱关系中，你你（化名）因为失恋，而退型成一个巨型婴儿，我告诉她，这是一种寄生者，那么，她到底属于……夏季养阳食材洋葱可发散风寒夏季养阳食材：洋葱可发散风寒夏季养阳食材酷暑时节，人们都渴望清凉。但中医则认为这个季节阳气由内而外地散发到体表，体内却是虚弱的。再加上现代人在夏日会多食冰冷食物，尤……春季油性肌肤护理控油补水月月不同春季控油保卫战3月：备战状态，小心即将复苏的油田天气正在转暖，而油肌不得不防。通常情况，油肌从3月开始就开始油腻不堪，此时是积极控油的保卫战。在每天清洁肌肤后，选择……玫瑰荷叶瘦身茶配方是什么在这个食物水平不断提升的社会，很多人都抵挡不了美食的诱惑，经常大吃大喝，没有规律的饮食就会很容易造成身体肥胖的情况发生，还有很多人是因为产后的肥胖一直减不下去，很多人选择吃减肥……大鬼王之见鬼我姓梦，全名叫梦龙，挺奇怪的名字，从小就不知道父母是谁，我是在路边被人捡起来养大的，我的养父就姓梦，当然了我是弃儿是我养父告诉我的，是真是假，我不清楚。直到某一天，某个时……延禧攻略中尔晴勾引皇上不成嫁给了傅恒历史上到底是最近正在热播的一部电视剧延禧攻略小编相信很多人都是知道的，这部电视剧的剧情还是有很多人都在议论纷纷，这部电视剧的主要讲述的就是当时清朝晚期的社会历史，故事还是比较精彩的，当然了……美女康华教你展妩媚风情的发型TVB熟女明星教你巧用发型提升妩媚指数康华是1994年的香港小姐，在我们许多熟悉的港产片如《陀枪师姐》、《醉打金枝》等剧集中扮演重要角色。想知道30的女星如何通过发……小柱子想娶媳妇小柱子看哥哥娶了媳妇，心里也总感到痒痒的，那时农村穷，一家七八口十几口的都住在一个大院，窗户还是纸糊的，晚上方便用尿盆，没有浴缸，洗个澡坐大盆里搓。小柱子总爱到哥嫂的窗子下转悠……给孩子补钙过多危害很大让孩子长高个是每个家长的心愿，妈妈们都不想让自己的孩子输在起跑线上，因此很多家长会出现盲目给孩子乱补钙的情况，但给孩子补钙过多危害很大，今天小编就来带您看看有哪些危害。给……机械蚊子和机器人一天，一个机器人发现自己快没有油了，他就开始去找加油站。过了一会儿，机器人找到了加油站，但是一只很饿的机械蚊子看到了机器人，悄悄的飞到了机器人的后背上，用嘴往里一扎喝了起……简单的事情重复做重复的事情用心做自2004年进入保险行业，今年已是第13个年头，也是我在明亚的第11年。这10多年来，我从一个什么都不懂的新兵，成为带领一支380人的团队，每年创下逾千万元标准保费收入、培养出……中医养生恢复免疫力的方法补气【中医养生】恢复免疫力的方法《补气》人体有五脏六腑，需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。血的概念比较好理解，主要是指在血管中运行不……