高校图书馆开展阅读疗法探究

　　摘要：阅读疗法是一种心理治疗方法，它的特点适合于大学生群体，而高校图书馆可以通过营造阅读氛围、丰富的馆藏资源，鼓励学生读书，了解学生心理需求，完善心理健康教育促进学生形成健康人格。
　　关键词：阅读疗法；高校图书馆；大学生；心理健康教育
　　当前社会，生活节奏快、生活压力大，心理亚健康已引起全世界人们的关注，那么对于高校大学生心理健康就有了一个新的目标要求：引导大学生个体认识自己成长中的心理问题，积极主动地寻找解决方案是大学生心理健康教育的最终目的，阅读疗法是大学生解决自身问题非常有效的方，因此对大学生心理疾病的治疗便成为高校图书馆开展阅读疗法的重要使命
　　本文通过在高校开展阅读疗法的必要性、优势、意义三个方面，对高校图书馆开展阅读疗法的可行性进行了研究，说明在高校图书馆开展阅读疗法参与大学生心理素质教育是必要的，也是可行的。
　　一、高校图书馆开展阅读疗法的必要性
　　大学生刚刚迈出大学校门，迈进大学这个与社会接轨的训练营，半独立地完成正式进入社会人生过渡中会遇到相对比较复杂的人际关系、学习压力、感情受挫等问题，自身缺乏调节情绪和解压能力，就会出现这样那样的共同问题，比如自卑、焦虑、抑郁，甚至突然不知道上大学的意义，失去了人生目标。大学生的世界观、人生观、价值观出现扭曲，从而出现迷茫、空虚、浮躁、偏激等一系列负面心理问题。孩子们在内心极度失和的状况下，强烈渴望心理救助与精神抚慰。
　　阅读疗法，就是以文献为媒介，将文献作为保健、养生以及辅助治疗疾病手段，使自己或者指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，养护或恢复身心健康的一种方法。它从发生学的原理出发，肯定了作为人文科学载体的书籍，具有天然治疗的功效。而阅读又是大学生喜爱的休闲方式之一，阅读疗法则可以通过阅读图书帮助学生舒缓心理压力、调节情绪，被誉为大学心脏的图书馆，应充分发挥其作为教育文化机构的教育职能和信息服务职能，大力推广阅读疗法，对于高校大学生健康教育来说，在高校图书馆推广阅读疗法具有更为重大的实践价值和必要性。
　　二、高校图书馆开展阅读疗法的优势
　　高校图书馆为大学生心理健康教育提供了更为广阔的空间。近年来的实践证明，高校心理健康教育已融入大学生思想政治教育日常工作，而心理健康教育也是一个多层次、多渠道、覆盖面广的工作，既要有专业心理咨询服务，又要有课堂教学、科普宣传等相配合，而仅仅依靠辅导员、班主任的力量是完全不够的，就需要授学生以渔助人自助。
　　高校图书馆是大学得天独厚的资源，它有丰富的馆藏资源，图书种类丰富，横贯中外，纵通古今，名家大家的古籍书典比比皆是，同学可以自由地与书中的人物对话、思考，图书馆便成为大学生的心灵鸡汤。高校图书馆大多环境优雅、宽敞明亮、安静整洁，充满浓郁的书香气息，对阅读疗法服务的开展营造了很好的氛围。图书馆宁静优雅又充满人文气息的环境可以平复读者内心的浮躁，消除不良情绪、净化读者的心境，对读者的心理健康十分有益。高校图书馆还有便捷快速的校园网络，随着互联网技术的普及与网络环境的日益成熟，高校图书馆已经进入网络化、数字化的发展阶段，很多信息服务都可以通过网络技术、数据库技术等手段实现，是大学生取之不尽、用之不竭的知识源泉。阅读疗法的展开和推广也需要借助现代技术手段来展开，高校图书馆可以通过展开图书馆网络信息平台，组织阅读疗法相关宣传，开展各种推广活动，加之图书可以借阅、流动，阅读可以在图书馆，在宿舍，在自习室，或者任何地方，随时随地而不受场地和时间限制，属于内隐性、保护性、诱发性的心理健康教育方式，比较易于被青春期大学生接受，符合大学生的心理发展特点。因此，阅读疗法隐蔽性好、保密性强的特点，不仅可以弥补高校心理教育人力的不足，还可以提高心理健康教育的广泛性和有效性，因此，高校图书馆推广阅读疗法有深厚的现实基础。
　　三、高校图书馆开展阅读疗法的意义
　　高校图书馆拥有最敏感的社会神经大学生，他们是社会经济发展的源泉和重要推动力。每年有几百万的大学生陆续走出校门走向社会的各个阶层，呈辐射状影响整个社会，这个青年精英群体的身心健康与价值判断和价值取向决定着国家和民族的未来走向。转型期间社会乱像丛生，各种腐朽狭隘的价值观披着普世价值的外衣侵蚀青年人的心灵，大学生迫切需要慧眼教会他们用自己脑袋思考、明辨是非，而阅读能够让学生在阅读中获得良好的心理感悟，正确看待自己与他人，了解社会和现实，进而完善自身并构筑健康的精神世界。
　　当代大学生作为社会个体不可避免存在本体性精神缺失，解决自身生命遇到的问题，增强信念，领悟人生，才能建立起强大的心理势能，从而将本体性精神缺陷可能引发的疾病消灭在萌芽状态。因此加强大学生心理健康教育应是一项常抓不解的工作。阅读疗法的治疗简便及保护隐私的特点恰恰符合了大学生的需要，因此对大学生心理疾病的治疗便成为阅读疗法的意义所在。
　　鉴于大学生心理问题和心理疾病的大量增加，阅读疗法肩负的使命逾显凝重。高校图书馆大力推广阅读疗法，即是高校图书馆的实力使然，也是高校图书馆的责任所在一一健全大学生的人格，构建和谐校园。
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