紫薯又叫黑薯，富含花青素，紫薯也可以做成紫薯粥，口味偏甜，养身效果极好。如果在紫薯粥中加入红糖对于女性身体也有好处，肥胖是女性比较担心的问题，紫薯粥可以减肥吗，详情了解。
　　1。紫薯粥可以减肥，紫薯粥不但看相很好而且吃起来味道也是很不错的，紫薯粥里面含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃紫薯粥可以起到很好的保健功效，紫薯粥有预防癌症和促进消化的效用，常吃紫薯粥还能有效减肥。
　　2。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，这样也能减肥。
　　3。锅中放水，淘洗好的大米放入。大火烧开。紫薯切块。把准备好的紫薯倒入锅中，大火煮沸后转小火。等到米开花，粥熬到你想要的粘稠度，关火。喜欢吃甜的可以放白砂糖。

故此造句用故此造句大全（121）我本是琅琊人氏，因自幼父母双亡，故此浪迹天海，四海漂零。（122）而由于这里的人群素质偏高，加上处在郊区，山高皇帝远的，故此时间长了，就形成了一些约定俗成的地下……爱自己的句子说说心情选择顺其自然也许是最佳选择一、每个人的生命都是一只小船，梦想是小船的风帆。二、有些人的生命没有风景，是因为他只在别人造好的，最方便的水管里流过来流过去。你不要理那些水管，你要真的流经一个又一个风景……殊途同归【摘要】中国山水画和中国园林共同追求天人合一的美学境界，通过理论互通、技法借鉴以及古代文人共同参与探究中国山水画和中国园林之间的互通性。中国山水画崇尚的意境的美与中国园林如出一……二维码这把利刃产品应该用到极致注：本文有一些二维码干货，希望对二维码不是非常熟悉的产品开发能有所收获。注2：查看本文前，请先确保你手机里有足够可扫描二维码的App（微信微博QQ浏览器淘宝支付宝我查查3……这小伙子真让人没脾气我们这里的面馆，餐桌上通常放着一盘咸菜，里面插着一副公用筷子，供面客们自己需要时用公用筷子往面里添加咸菜来增加口味。今天早上吃面时碰上了一位小伙子，拿着他自己面碗里的筷子……土建施工工程的现场管理分析摘要：土建现场管理是工程项目管理中异常重要的环节，土建工程现场施工管理的好坏直接关系到工程主体项目的建设质量及工程造价的高低。拟从阐述施工现场管理的几个方面，分析现场管理存在的……这五类药物不可给儿童服用危害健康幼儿的身体的各个方面都与成人有差异，如果用药不当，则会给宝宝造成严重的伤害。以下这五类药物不可给儿童服用，危害健康！儿童应慎用五类药物慎用阿司匹林。阿司匹林或含阿司……派因特尔马塞尔普鲁斯特传主要内容简介及赏析【作品提要】普鲁斯特（MarcelProust，18711922）出生在普法战争期间的奥特伊，在父母的宠爱中度过了童年。经历了晚安吻事件和哮喘病的初次发作，对他的性格和成……青春是种子必须向上叮铃叮铃，叮铃叮铃。闹钟欢快的响起。不知不觉间，我的青春随着这闹钟，像安静的小姑娘般悄悄的来到我身旁。临近结业考试还有十天，同学们学习变得越发紧张，但我仍未闻到结业考试的……性相近在一起心相知要分离因为性相近我和他一见面就聊得来，彼此之间没有隔阂，没有尴尬，尽管性别不同，我们都感觉彼此可以变成很好的朋友。只身在外上班，单位没有安排住宿，于是我们选择了合租在一起，如果可以重……被俘造句用被俘造句大全91）曾几何时，她城破被俘，在大周的各大地下交易场所辗转，最后敬献给当今天子。92）后因叛徒引元兵袭击，同年十二月，在五坡岭（今广东海丰县）被俘。93）营长负重伤，……灰树花怎么吃灰树花的吃法灰树花是食、药兼用蕈菌，夏秋间常野生于栗树周围。；其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌；其营养具有很好的保健作用和很高的药用价值。近年来作为一种高级保健食品。那……