面膜
　　150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大概20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。
　　每次晚上洗脸后，用这种水泡纸膜敷脸二十分钟，一起用水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤显着白晳，毛孔也详尽了很多。
　　食谱
　　薏米红豆莲子粥
　　原料：无心莲子10颗摆布；薏米25g；红豆15g；糯米15g。
　　做法：
　　1。莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时；
　　2。将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米；
　　3。中火煮半小时，开端用勺子搅拌，直至煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

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