《人类分子遗传学》杂志上公布一项对小鼠进行的新研究：补充叶酸本身有时也会增加罹患出生缺陷的风险，甚至导致胚胎的死亡。那么孕妇补充多少叶酸合适呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　最近确实有这样的一份研究，但仅仅根据这一项小鼠研究就否定叶酸，并非客观科学的行为。医学专家表示，多年的临床实践已证实，作为B族维生素，叶酸对人类胎儿有好处。研究发现，叶酸对准妈妈尤其重要。如果准妈妈缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高。怀孕早期（三个月）缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形。
　　其次，准妈妈补充叶酸，还可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。而新的研究只能证实一个问题，过高水平的维生素在一些情况下或许是有害的。所谓过犹不及，正是此理。
　　注意：叶酸一天0。4毫克已足够
　　小编了解到，很多医生都习惯给准妈妈们开叶酸片和复合维生素片服用。医生提醒准妈妈们，在拿到复合维生素片前，要仔细阅读说明书，尤其是上面的成分表，每一项都要认真对照。有的复合维生素片中就含有叶酸，准妈妈们就不必再另外补充叶酸了。
　　凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸，但由于天然的叶酸不稳定，易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
　　按照世界卫生组织定的标准，准备怀孕前三个月和早孕前三个月，每天0。4毫克就足够。不同药厂生产的叶酸片和复合维生素片的含量各有不同，准妈妈们要注意辨认。如需了解孕妇如何补充叶酸更好等相关常识，请继续关注本网站。

父母应对孩子咬指甲的妙招有哪些咬指甲多从四五岁开始，6岁明显增多，11岁以后逐渐减少。孩子总咬指甲，会导致甲缘凹凸不平、不能覆盖指尖、出血、变形，以及甲床炎、甲沟炎等。孩子喜欢到户外玩耍，指甲缝中和指尖上会……我的劳动开端劳动创造了人类，劳动创造了美。同时，劳动也是艰苦的，有意义的。去年秋天的时候，我和爸爸妈妈一起去姥姥家，帮助姥姥掰玉米。姥姥很热情的招待了我们，休息了一会，我们就准备去地……测试性格的题目从内衣看穿女人隐藏的性格秘密测试开始下面几种内衣，哪个是你最爱穿的呢？A、富弹性的蕾丝B、光滑的丝绸面料C、棉质内衣D、尼龙或普通内衣测试解析A选择A的你有强烈的自信心和自尊心……海棠花的栽培技术海棠花又名梨花海棠。蔷薇科，苹果属。为我国著名的观赏花木之一，不仅花色艳丽，其果实也玲珑可观。一、海棠花的形态特征及品种：落叶小乔木，树冠广卵形，叶片椭圆至长椭圆形，具细锯齿花……长阳人是我国长江以南最早发现的远古人类之一在长阳县城西南45公里、赵家堰区黄家塘乡下钟家湾，处于高山丘陵盆地之间，四周山峦起伏，怪石嵯峨，三五村舍，疏林掩映，别具山村风情。在村外有一个洞穴，既不幽深，也不险怪，却是远近……送别还记得今年九月初，我的哥哥将要去读大学，我们便去机场送行。一路上，我们一声不响地走着，秋风吹拂着我们的脸庞，周围树木发出沙沙的声音，哥哥牵着我的手，拉着行李箱，低头不语。……为谁哭泣一个环境造就一个人，我没有能力改变他们，只有改变自己，确切地说，他们成功地同化了我。那样没脾气的我，如今动不动就能发火，耐心就在我看的见的时空中一点一滴流失难道非得像她说得那样……西凉后主李歆生平简介西凉后主李歆是怎么死的西凉后主李歆（？420年），字士业，小字桐椎，陇西成纪（今甘肃静宁西南）人，西凉武昭王李暠第二子，十六国时期西凉君主，公元417年420年在位。公元417年（嘉兴元年），……如何避免股权继承纠纷股权的合法继承会导致公司股东的变更，这对有限责任公司会产生深刻影响。因为有限责任公司具有人合性和资合性，是基于股东之间的相互信任设立的，如法律不加限制的允许股东的继承人继承股东……游戏化如何应用于营销与管理什么是游戏化（Gamification）？一句话说，就是将游戏设计的手段应用于非游戏的场景。更简单一点说，就是用游戏的框架，来解决工作生活中一切非游戏的问题。也就是说，游戏化本……洗面奶怎么样ahava洗面奶怎么样AHAVA洁净多效洁面乳是一种免洗无泡的洁面乳，使用更温和的表活成分，充分溶解肌肤上的污垢或残留彩妆，用化妆棉轻柔擦拭即可一起带走污垢与洁面乳，并且……自动挡汽车如何起步和停车自动挡的汽车越来越多，尤其深受女性驾驶人的喜爱，但是由于很多人对自动挡汽车的性能并不是特别了解，很容易在开车的时候出现很多误区，严重的甚至会损毁车辆上的零部件。自动挡汽车如何起……