现代生活中，很多女性都不注意避孕，出现了意外怀孕的现象。很多女性都选择人工流产，人流后女性们一定要注意保养自己的身体。那么，人流后饮食应注意什么呢？来看看人流后的饮食原则。
　　女性人流后的饮食原则
　　1、摄取足量蛋白质
　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克2克，每日量约100克150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　2、补充水分及维生素
　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪
　　术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　流产后食疗方
　　1、鸡蛋枣汤
　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
　　锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
　　功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
　　2、荔枝大枣汤
　　材料：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。
　　功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
　　3、豆浆大米粥
　　材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
　　将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
　　功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
　　4、乳鸽枸杞汤
　　材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
　　将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
　　功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
　　5、糖饯红枣
　　材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
　　将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
　　功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
　　女性们在人流后一定要注意，注意保养好自己的身体。

求人办事最常用就这三个套路不要等到吃求人办事，最常用就这三个套路，受用一辈子的说话技巧，值得收藏！在现在社会，早已经脱离的一个人单打独斗的时代，想要做成一件事，或者做好一件事，我们都需要不断的借助其他……医美市场也要排清毒素日前，北京市朝阳区人民法院发布医疗美容纠纷审判白皮书，并通报典型案例。面对医美机构非法行医的乱象，朝阳法院向国家卫生健康委员会发出司法建议：推动修订医疗美容相关规定，提高相关违……口述爱情不能在规定时间内完成主持人：大林倾诉者：子絮女24岁业务员因为一场赌注，我与柯林相识、相知并相爱，但在家人的反对下，我动摇了。可是爱已经在我的心中扎下了根，当我回去寻找他的时候，却早已……难忘的眼神考试结束以后，我散漫地走在回家的路上。我低着头，不停地踢着脚下的石头。周围的蓝天白云，青山绿水，似乎也没了心情去欣赏。我拖着沉重的脚步进了家门，妈妈迫不及待地问我：怎么样……爱在被角中小时候的我，总是爱做噩梦，常常被吓得在半夜便踢翻了被子。却浑然不知，那半夜被我踢翻的被子，是如何在第二天早晨安然无恙盖在我身上的。终于有一天，我知道了真相。那一夜，我又一……孕妇上火会头晕吗准妈妈夏天容易上火有的孕妇火气重，很容易上火。尤其在炎热的夏天，又容易长痘，脾气也比较暴躁，有时候还会造成牙龈肿痛。但是，由于考虑到肚子里的小宝宝，就不能随便吃降火药。那么，孕……做一个诚实守信的人诚实守信是我们中华名族传统美德，是我们每个人都要做到的。诚实是指忠诚老实，言行一致，表里如一；守信是指说话、办事讲信用，答应别人的事就要做到。良好的品质习惯对人的一生都很重要。……红楼梦妙玉的结局是什么妙玉到底是个怎样的人妙玉是金陵十二衩之一，感觉大家对妙玉的关注度好像也不是很高，对于妙玉的一些遭遇还有结局也是有很多版本，妙玉最后到底是怎么样了呢？妙玉在红楼梦里算是非常正派的人物了，大家也都对她……区块链的应用层次递进区块链2。0层次的应用中，数字资产记录登记和金融领域的应用，例如去中心化交易，有较大概率成为后续最容易大范围落地的应用领域。根据MelanieSwan在其著作《区块链新经……梓字取名的寓意梓这个字可以说是很多父母在给宝宝取名字的时候，都会选择使用那一个比较常见的字了。梓字不管是听起来，读起来，还是写起来，看上去，都是一个非常有文化的字。但是用在名字里面，因为有很……投资你我贷都有什么限制投资你我贷都有什么限制？你我贷于2011年6月上线，是一家P2P网贷平台。你我贷由上海嘉银金融服务有限公司运营，公司位于中国上海。那么，投资你我贷都有什么限制？我们一起去看看。……龟兔赛跑的作文字三年级从前，有一只兔子，他很骄傲，总觉得自己是世界上跑得最快的，可是上次的龟兔赛跑比赛，他居然因为睡觉而输给了乌龟。他想：可恶的乌龟，居然赢了本王！我得找他再比赛一回，让大家对我刮目……