如何面对你对孩子造成的伤害

　　文：白大卫丨壹心理专栏作家
　　教育孩子的过程常常会让人自省。我们需要了解自己，并疗愈过去的情绪创伤。许多负面的刻录（编者注：刻录是指强烈的、对童年造成重大影响的经历，详情可在另一篇文章中查看）会代代相传，我们从父母身上继承了他们最好的一面，也吸收了最坏的一面。
　　现在，作为父母的我们，有更多的机会了解情商、心理、育儿、子女教育的知识。所以，越来越多的父母不断学习，改善养育孩子的方式。你也许就是他们当中的一员。他们阅读相关的书籍，参加这一类课程，和志趣相投的家长一起讨论。世界各地的父母的意识都在不断提高，中国在这方面已经走在前列。他们不断发现自我，完成自己的功课，让孩子尽量减少负面的刻录。
　　作为父母，如果我们知道孩子经历了重大的刻录，并影响了他们的人格，首先会感到内疚。我们可能会发现，自己的刻录被强加在了孩子身上。然而，我们要知道，孩子会经历很多事，一切都是他生命中必经的道路。从来到世上的那一天起，人们就注定会经历一些负面的刻录。如果你想让孩子避开这些刻录，那只有把他们藏在一座城堡里，好好地保护起来。但这样的行为本身，就是一次重大的负面刻录。活在世上，就要和周围的一切不断互动，在这种互动之中，一些负面的刻录是不可避免的。
　　孩子需要父母的关爱和保护。但他们不需要过度的保护，更不想被视作弱小的群体。他们很敏感，但并不软弱。他们有着惊人的适应能力。我们从自己的经历中就可见一斑。你小时候也许曾遭遇不幸，并深受其影响，但它们并没有将你打倒，更没有让你精神失常。
　　我们要原谅自己的过去，并对当下的生活负起责任。我们的意识越强，对孩子造成的负面刻录就会越少。负面的刻录有时在所难免。孩子经历了负面的刻录之后，我们一定要相信，这些刻录会变成一种养分，促进孩子的个人成长。
　　我们唯一能做的，就是做个快乐、活得轻松、活得坚强并能激励身边人的人，这就是我们给孩子最好的礼物。要实现这一切，光有好的意愿还不够，我们还必须努力做好功课，不断了解自己，疗愈伤痛，消除过去的误解。这样，我们才能真正地对当下负起责任。
　　生活就像一场大戏。随着时间的推移，你的角色也越来越清晰。但是，没有人知道整部戏的剧本，每个人的故事各是什么。换句话说，我们无法理解自己为什么会经历各种事情。然而，如果从个体的角度看，就会发现，一切都事出有因。生活就像一次意识的训练，一所发现真我的学校。艰难的时光，各种问题和挑战，都是我们发掘自己潜力的好机会。痛苦的事件可以指明方向，让我们知道自己需要学习什么。痛苦的经历就像鞋子里的小石头，让人很不舒服。但是，这种不适的感觉会让人意识到，自己应该在哪些方面做出努力和改变。
　　于是，我相信，一切经历都是必要的。作为父母，我们尽量不让孩子经历负面的刻录，但有些事情不在我们的掌控范围之内。这些经历是孩子生命之路的一部分。我们要相信，在父母的支持下，孩子可以学会处理这一切。
　　本文摘自《你不是孤单一人》
　　作者简介：
　　白大卫，来自西班牙的人本主义心理学家和心理治疗师，毕业于圣地亚哥大学临床心理学，著有《你不是孤单一个人：个人成长与亲子关系实用指南》。多年来，他所接受的训练包括：完形、哈科米、深度心理学、心理综合学、荷夫曼方法、系统心理学、九型系统、生物能量学、荣格学派等。亲子关系一直是白大卫老师关注的重点，对儿童心理和父母成长的双重了解，使他的课程充满了前瞻性，由童年延伸至成年，从父母自身朔源到孩子的需要，使父母们受益良多。
　　本文由壹心理专栏作者白大卫所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan。liao