你想要伤害有多深

　　为什么要伤害我？为什么伤我这么深？在我们的眼里，伤害是别人给的，伤害深浅也是由给予者决定的。然而，看了下面的文章，你就会豁然开朗你想要伤害有多深？
　　从导致心理创伤的原因来看，有没有心理创伤这么回事，都是一个问题。同样的一件事，对有些人来说，已是灭顶之灾；而对另外一些人，却只不过像是被蚂蚁咬了一口的小事而已。差距之大，无法以道里计。
　　一次，一位女性朋友发来短信说，她因一件事情受到很大的精神伤害。事情经过是这样的一所大学通知她参加一个在十一长假期间举办的重要学术会议，但她已事先安排去国外度假。一番犹豫之后，她决定放弃度假去参加会议。十一那天早上，她开着车、带着钱去报名，却因为据说是通知误发给了她的理由，被拒绝。
　　可以想见她的失望与愤怒。一小时后，我回复了一条短信，问她：你希望这件事对你的伤害有多大呢？一小时后，这位朋友回短信说：你这么一问，我一想，怎么就觉得这事也没什么了不起了呢？
　　这是一个典型的对心理创伤进行澄清的过程。心理伤害跟身体伤害是完全不一样的东西。身体伤害是在物理学层面发生的，在这个过程中，伤人者主动，被伤害者被动，而且受伤害者身上会留下肉眼或者仪器可以检测出来的创伤。而心理伤害是发生在象征的层面的，看似伤人者主动、被伤害者被动，其实并不一定是这样。
　　任何心理创伤，都必须有所谓受伤害者的配合，才能够完成。举个简单的例子，如果有人用中国话辱骂你，你会觉得受到伤害；但是，如果他用你不懂的俄语辱骂你，你可以完全一点感觉也没有，伤害就无从谈起了。澄清就是，你懂中文就是对用中文辱骂你的人的一种配合，你不懂俄语就是对用俄语辱骂你的人的一种不配合。所以在这样的心理伤害面前，受伤害者也是主动的一方。
　　上面提到的女性朋友，看起来她是完全的受伤害者，受伤害的程度，似乎完全由拒绝她的会议主办方决定。我所提的问题你希望这件事对你的伤害有多大呢？改变了事件中主动方和被动方的位置，隐藏着这样的意思：这件事已经摆在那里了，受多大伤害，完全你自己看着办。
　　这位女性朋友的悟性实在是太好了。在短暂的思考之后，马上就让自己从这件事情中脱身了。这样的利落，当然也是因为她实际上早就为不受伤害做了性格上的准备，这种健康的性格可以称之为趋乐避害型性格。而也许对另外一位女性来说，遇到同样的事件，遇到我的反问之后算是一种专业处理吧，仍然对该事耿耿于怀，令自己长期处于创伤性的状态中不能自拔，对这样的性格，也有一个描述性的诊断，叫对创伤成瘾。
　　心理健康意味着，面对外界的心理刺激，你内心的稳定程度有多大？一般来说，越稳定，就越健康。而这种稳定，取决于你的性格在多大程度上把这些事情当回事儿。佛所谓无我相，则是最高级的境界了。在我都不存在的情形下，伤害藏身何处呢？
　　文曾奇峰（心理月刊）