1、水沸后再烧3分钟
　　自来水经加氯消毒后，氯与水中残留的有机物相互作用，可形成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，有致癌作用。实践证明，把水煮沸后再烧3分钟是将这些有害物质降至安全范围的好办法。可见，这一举措是人们日常防癌的必需。
　　2、每次刷牙3分钟
　　刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小，大约有80多个牙面需要清洁。要常常改变牙刷的位置，慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动，一把牙刷在同一时间里只能刷到23个牙齿，因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干净。
　　3、吃热喝凉间隔3分钟
　　吃完热菜、喝下热汤之后立即吃冷饮料，血管会急剧收缩，使血压升高，可出现头晕、恶心等症状。所以专冢建议吃完了热的想喝点冷饮解渴，最好间隔3分钟，以减少对胃部的刺激。
　　4、开水泡茶3分钟
　　饮茶应当留意时间差，泡茶3分钟，茶中的咖啡碱基本上都渗出来了，这个时候喝茶，能提神振奋。如果人们要避免茶后兴奋，只要将第1道泡的茶水在3分钟内倒掉，然后再冲泡品尝，便可以安心养神了。
　　5、运动间隙3分钟
　　经常参加运动的人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇。通过运动间短暂的3分钟停顿休息，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动使用。而更长的休息时间不会带来多少益处。
　　6、睡醒后养神3分钟
　　有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后应先布床上闭目养神3分钟再起床。这是由于在刚醒来的一刹那，大脑处于蒙胧状态，血液黏稠，脑部缺氧缺血，容易跌倒，是最危险的时刻。据说起床方式这么稍稍改变一下，即可减少发生脑中风的几率，全世界每年可以少死300万人。
　　7、生气不超过3分钟
　　按中医理论，怒伤肝。为小事而生气的人，生命是短促的。好心情比什么都重要，生气不该超过3分钟。凡事无所谓，什么事情都不要放在心上，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。
　　8、蹲厕不超过3分钟
　　蹲厕时间过长，会引起直肠静脉曲张，长此以往自然会使直肠静脉长时间受压，导致淤血形成静脉团，诱发痔疮。一般认为，超过3分钟的蹲厕时间，就可能导致痔疮的形成，轻重程度也由时间长短决定。切忌边如厕边看书。

瞬间的感动生活中，在许许多多的感动。有些来源于父母，有的来源于老师，也有来源于朋友们。这次我就来说一个来自于母爱的感动吧！在一个冬天的夜晚，我突然醒来，感觉有些口渴，就去客厅里倒了……细菌造句用细菌造句大全181、这种蜥蜴是食肉类动物，它们通常依靠捕食山羊、鹿和其它哺乳动物为生。科莫多巨蜥的唾液中含有致命的细菌，足以致猎物死亡。182、当植株产生萎蔫或矮化症时细菌可进入体内……混世四猴是什么意思混世四猴都有谁混世四猴是什么意思？一看到这里想必大家都很陌生吧，但是一提起孙悟空就没人不认识吧，孙悟空就是混世四猴当中的一员没想到吧，下面让我们一起去看看混世四猴都是谁。混世四猴是什么……第一次挣钱在这个风和日丽、阳光明媚的星期六，我们小桔灯组织同学在彩虹湾亲子广场卖报纸。我们小组领到了四份报纸，首先我把报纸分好，然后，我想好了每张报纸的价钱。好！一切准备就绪，只等……朱自清三家书店原文及赏析三家书店伦敦卖旧书的铺子，集中在切林克拉斯路（CharingCrossRoad）；那是热闹地方，顶容易找。路不宽，也不长，只这么弯弯的一段儿；两旁不短的是书，玻璃窗里齐整……恋爱中女生该怎么做女生在爱情中要学会的三件事1丶要有自己的主见，别总附和他每个人都是独立的个体，没有谁该依附别人生存，你要有自己的主见，别被人操控，人生是你自己的，你怎能让人随意决定呢！如果一段感情只能有一人的声音……需要记住肾病保健饮食的四句忠言需要记住肾病保健饮食的四句忠言，肾脏病人的餐桌文化精髓，有四句话可以概括，谷类当数淀粉麦（中晚期肾脏病人）、蛋奶鱼禽畜来排、大豆制品当然要、低盐烹饪也逍遥，对于中晚期肾脏……价值观成就企业的核心驱动力价值观是一种让沙成为混凝土、让铁淬火成钢的力量；是让伟大的企业成就其伟大的核心驱动力。价值观是企业文化的核心和灵魂。文化支撑了企业的发展，文化是企业的道。企业文化是以价值……第一次坐船对人们来说干什么事的第一次都会有巨大的吸引力，我也不例外。去年暑假，爸爸妈妈带着我来到了周庄，在那里，我体会到了坐船的无限快乐！来到周庄，我的目光被一条清澈见底的小河吸引……做月子时多喝水好吗产妇生完孩子后，身体的各个器官和系统都要进行恢复，而且还要满足宝宝的饮食，所以这时候产妇的饮食等都需要特别的注意。而且想要让产妇快速的恢复，一定要注意科学的坐月子。我们平时都讲……橘灿精华白天可以用吗需要加强防晒哦橘灿精华白天可以用吗橘灿精华白天可以使用，但是白天使用的时候需要加强防晒，因为美白类的精华被晒到会对皮肤不好。所以最好还是在夜间使用橘灿精华，因为夜晚是肌肤的黄金修护期，……小小足球赛风呼呼地卷着地面的尘沙，四周幽静幽静的，甚至连心跳的声音都能听见。突然，一声哨响打破了寂静一场足球比赛开始了。不知是谁早已用书摆好了球门，一双眼睛紧紧地盯住足球，那个顶着……