说到饮食中的海带这可是没人不认识吧，吃起来口感好，又可以做成多种菜式倍受大家所喜欢，且它还有着很好的保健功效，可能大家并不是很了解哦，特别是对于老年人而言很有好处的。
　　海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。
　　海带食疗药效
　　1、海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。
　　2、海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用，可降低胆固醇，防止动脉硬化、降血压，预防并治疗多种心血管疾病。
　　3、海带富含钙、碘物质，能促进骨骼、牙齿的生长，预防骨质疏松，是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。
　　4、海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解，并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透，使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。
　　5、海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。

启智慧添动力增灵性铸匠心构建培训品牌体系筑实安全顺和煤矿是永煤公司本部最年轻的现代化矿井。为充分适应矿井现代化、标准化、自动化、智能化发展需求，顺和煤矿大力开展培训体系建设，秉持务实创新攻坚克难精神，以提升员工队伍安全意识和……我被春天的太阳刺痛了眼睛这个春天的日子天气真tmd的好，阳光明媚，鸟语花香，空气中充满了温馨的气息，看样子是注定要发生点儿什么的。我却很无聊，如果今天没人踢球的话，只好去打打游戏机了。远处走来几……星座女生谁最有女神气质第一名：天秤座女神气质：天秤座的女生举止相当的优雅，言行也很大方得体。在天秤座女生的身上，你看不到任何浮躁与匆忙，她们的从容淡定与优雅，宛如女神一般的存在，经常能让……安防安全生产管理制度是什么从安全生产管理的角度来说，安全是一个涉及到社会、家庭、个人安危的极为严肃的问题，搞好安全生产从大处讲，是确保企业的生产长周期稳定运行，创造良好经济效益的前提，那么怎样做到安全生……关于人才引进与发展工作的分析摘要：一个国家强起来要靠创新，创新要靠人才。习近平总书记在党的十九大报告中指出：青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。人才……盛唐时期的汉族人其实是新汉族而非汉族那么这个新生汉魂，到底给汉民族带来了怎样的变化呢？应该看到，在李唐未建立前，汉民族的整体精神状态是呈下滑趋势的。汉人文弱几乎是中外共识。而李唐政权的出现，令汉民族的精神状……超市促销活动总结怎么写导读：超市促销活动总结怎么写为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。促销（promotion）就是营销者向消费者传递有关本企业及产品的各种信息，说服或吸引消……工薪族大投资理财误区很多人都知道一句话你不理财，财不理你。事实上，即使你去理财，财也未必会理你，如果你盲目投资理财，最后很多人的结果是不但不能让财富增值，反而损失本金。很多人整天想理财投资，……暑假里的一件事在这个暑假里，每天有许许多多的事发生，酸甜苦辣咸，就像打翻的五味瓶一样。今天我要讲的是和哥哥玩捉迷藏。早上起来，我听奶奶说要去姑姑家玩，我听了可高兴了，急忙刷牙洗脸，然后……京腔造句用京腔造句大全31、在这个几乎全部讲着冀中方言的单位里，竟有位讲着京腔京调、城市气质十足的女同志，她就是后来成为著名女作家的柳溪。32、所记皆为第一手材料，文字流畅易读，京腔韵味浓郁，……如何将运动健身加入我们的健康清单新冠肺炎疫情加速和提高了全民大健康意识的形成与发展，这是2020年最显著的变化之一。近日，丁香医生数据研究院发布《2021国民健康洞察报告》（以下简称《报告》），选取56196……可以防止造句用可以防止造句大全61、浇水应该在上午进行，这样可以防止黑点与霉斑。62、碗形托爪底部设有漏砂口，可以防止碗形托爪中出现积砂而影响设备运转。63、通过阻塞特定IP的HTTP请求处理，……