适合沙滩的运动有：
　　沙滩排球。穿上泳衣，踩着沙子在海风的吹拂下玩沙滩排球，相信会有不同的体验。沙滩排球在80多年前诞生在美国，上世纪30年代出现了两人制的沙排比赛，从50年代开始，沙排成为美国加洲海滩上不可缺少的娱乐活动，并且引入了音乐元素。
　　沙滩排球比赛场地的大小和室内排球相同，但每方上场人数只需两人。沙排比赛时，队员没有固定位置，它的用球比室内排球要重，而且能够防水。沙排比赛因为场地松软，对参与者的腿部力量、腰腹部力量以及反应灵敏度，要求更高。
　　沙滩排球场地松软，玩起来新奇有趣，可以在运动的同时享受日光浴，而且不用担心汗流浃背，反正旁边就是大海。
　　摩托艇。如果要追求水上运动的速度，那么玩摩托艇一定过瘾。马达轰鸣、浪花飞溅、高潮迭起、扣人心弦，这就是刺激的海上摩托艇运动。它起源于20世纪初的美国，20年代国际摩托艇联盟成立，并开始举办各级别的世界性比赛。
　　一般的摩托艇能开到7080公里小时，那种能坐两三人的大摩托艇可以达到100公里小时，这样，即使你不会操作，也可以跟着摩托艇驾驶高手，在清澈的水面上感受风驰电掣般的速度。
　　今日提醒：沙滩运动时要注意不要运动过度反而受伤。

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