很多年轻人特别是油性肤质的人群脸上都会长一些痘痘，非常的烦心，而且稍不注意就会留下痘印，要怎么才能安全的祛除痘痘是他们心中最大的困惑，今天我们要给大家介绍一款祛除痘痘的粥，薏米红豆粥可能帮助我们祛除脸上的痘痘，并且安全有效没有副作用。
　　痘痘的形成是生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平、遗传因素因素综合作用的结果，建议饮食方面应该保持清淡，少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。卫生方面应该搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。
　　红豆薏米粥可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。既然能利肠胃，就会对因胃火上泛导致的青春痘有一定效果。所以因为上火而长出的痘痘可以喝红豆薏米粥来祛除。另外长了痘痘生活中也要注意以下几点：
　　1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
　　2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部；
　　3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
　　4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
　　5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
　　6、平常尽量避免使用过多的护肤品
　　综上所述，如果我们最近吃了太多刺激容易上火的食物而长出了小痘痘，不要着急，喝一些薏米红豆粥非常有用。另外长了痘痘千万不要用手去挤，可以涂一些祛痘的产品，等它自己慢慢的消退。饮食上多吃一些富含维E和维C的食物即可。

之众造句用之众造句大全31对严阵以待的阿吉达比耶的访问发现，反卡扎非武装和原来相比显得没那么乌合之众了，但是仍然不很专业。32游戏进行到这一点，你需要真正开始注意战斗编队战术的使用了，一定不要……挑选造句用挑选造句大全151无时间性的最高乐趣在一片随意挑选的风景里是在我置身于罕见的蝴蝶和它们食用的植物中间之际。这是迷醉，而在迷醉背后是什么，难以解释。它们如同一片瞬息即逝的真空，我所爱的一切疾……清代学术概论读后感摘抄《清代学术概论》是一本由梁启超著作，上海古籍出版社出版的平装图书，本书定价：9。20，页数：112，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《清代学术概……贝姓女孩起名三个字适用于贝姓女孩的三字名，已经在下方列举完毕了，如果各位家长朋友近期正在替自家孩子想名字的话，可以来找找启发，或许这里面就有你心仪的答案。因为不清楚每位家长的具体要求有哪些，所以……电脑十万个为什么有了这个不用到处去找馆友izimin：您好！您的馆藏文章电脑十万个为什么？有了这个不用到处去找深受广大馆友的喜爱，于2015年11月6日进入阅览室频道的电脑上网下其它类别的精华区。360do……保持心理健康的营养素一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康营养素有哪些呢？首先，最为重要的精神营养素是爱……中国电影史读后感字《中国电影史》是一本由钟大丰舒晓鸣著作，中国广播电视出版社出版的简裝本图书，本书定价：18。00元，页数：226，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。……如果你在快手开店那么这些引流技巧要知道快手小店自上线以来就吸引众多的商家入驻，当然也有不少快手主播粉丝多了也会去卖货多赚点钱。在快手上面开店重视的还是流量，如何才能给店铺带来更多的流量呢？商家需要怎么做？下面一起来……笑话1。儿子学习不好，被妈妈痛骂，挨骂后，儿子用哀怨的眼神看着爸爸说：你为什么要娶她？爸爸也用哀怨的眼神说：还不是因为你！2。一男子要跳楼，刚赶回来的妻子大喊道：亲爱的别冲动……学生刘海发型图片大全面颊的横向宽、纵向长的长脸型，消瘦的感觉给人无精打采的印象。这里，保持窄面颊的圆润感，脸周的头发设计成圆润线条是很重要的。刘海是修饰脸型的一大法宝。不同的刘海，能弥补不同脸型的……相互关系造句用相互关系造句大全91，目的：比较成高低角骨面型牙弓与颅面宽度间的相互关系。92，目的探讨幼儿教师的应激和心理健康状况及其相互关系，为增进幼儿教师的心理健康提供依据。93，为了进一步……小孩湿疹能吃鸽子吗在孩子长湿疹期间，有些东西一定要忌口的。那么小孩湿疹能吃鸽子吗？儿童湿疹的食疗方法都有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。湿疹患者在治疗及保健过程中应注意一……