栗子中含大量淀粉，并且还含有较多的蛋白质和和各种维生素等的营养成份。新鲜的生板栗所含的维生素C比西红柿、苹果等还要高出十多倍。那么在平时人们吃栗子的时候有没有什么食物是不能同时食用的呢？多数人并不了解栗子和什么食物相克。接下来我们就来祥细了解下栗子的一些常见知识吧。
　　栗子与胡桃相克，二者均为大温大热之物，同食令人上火。
　　栗子与草鱼相克二者均为热性食物，同食令人上火。
　　栗子与羊肉相克，栗子、羊肉均为大热之物，同食易上火。
　　杏仁与栗子相克，同食会胃痛。服用杏仁时，不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质。
　　牛肉与栗子相克，由于栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素铁、磷及钙发生反应，削弱其营养价值，且二者不易被消化吸收，同炖共炒皆不适宜。
　　栗子的最佳搭配食物，栗子食物相宜列表：
　　栗子鸡肉，板栗具有很高的营养价值。从食物的药性来看，栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚羸、益气血的功效。板栗与鸡肉搭配同食，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身健体的最佳食物之一。
　　板栗薏米，板栗与薏米均为药食兼用之品，都含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。板栗与薏米搭配，具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻的功效。可作为脾胃虚弱、心烦、消渴、食少乏力、脾胃虚损、水肿和癌症等病患者的辅助食疗食物。
　　栗子红枣，栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。红枣补血、安中养脾、生津液。两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛、腿脚无力、小便频多者。
　　通过上述对于栗子和什么食物相克以及与什么食物搭配更有利于人体营养吸收者的祥细介绍。对于平时爱吃栗子的人来说，也可按照上面的相宜食疗方法搭配来进行食用。另外对于饮食偏少和身体瘦弱的人来说，尤其是儿童更适宜将板栗做成各种食物来食用。

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