北京武警总医院肛肠科主任金伟森介绍，99的准妈妈将面对妊娠痔疮。由于沙发质地软，如果孕妇久坐，会加剧淤血程度，造成血液回流困难，诱发痔疮或加重痔疮，所以准妈妈切忌久坐沙发。
　　孕前无痔加强预防
　　金主任介绍说，孕期痔疮重在预防。孕前没有痔疮的准妈妈，怀孕后要加强预防，在养成良好的饮食习惯的基础上，每天早晚进行一组提肛运动；每组做30下，有助于肛周组织的血液循环；保持肛周清洁，每晚进行10分钟温水坐浴；做到生活规律，养成良好的排便习惯，如厕时不要读书看报。
　　孕后有痔正规治疗
　　金主任介绍说，得了痔疮不必惊慌，一般在生育之后可以痊愈；即使需要手术，最好等到生育之后再做。在治疗上，不要擅自用麝香、冰片、益母贴等刺激性的药物；不要轻信无痛激光治疗，否则会造成局部组织感染和糜烂；便秘严重时，不要依赖开塞露，可以到医院进行低压灌肠；如果症状不太严重，可喝点儿香油。在日常生活中，注意合理饮食、少量多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精过细的食物；坚持进行温水坐浴，并按摩肛周组织，每次持续3～4分钟；除了不要坐沙发，还避免在电脑前久坐；适当增加提肛运动的频率，每天有意识地做3～5组提肛，每组30下。此外，可以晨起后空腹喝一杯500毫升的淡盐水；如果血糖不高，平时可多喝纯正的蜂蜜水；多吃粗纤维的蔬菜如：芹菜、韭菜、萝卜等；多吃些白芝麻，并熬一些芝麻、红薯稀饭；将菠萝、梨、香蕉等各种水果一起榨汁饮用；不要憋便，养成定时排便的习惯，排便时间不宜过长。

筋骨造句用筋骨造句大全（31）春天来了，人们都喜欢到郊外走一走，活动一下筋骨。（32）经历军训生涯，练就钢铁筋骨。（33）故天降大任于是人也，必先苦心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行……给盲童朋友各位盲童朋友，我们是朋友。我也是个残疾人，我的腿从21岁那年开始不能走路了，到现在，我坐着轮椅又已经度过了21年。残疾送给我们的困苦和磨难，我们都心里有数，所以不必说了。以后，……管理者你对下属的人生负责了吗注：管理无小事。被誉为东方德鲁克的日本管理大师畠山芳雄在他的《管理者革命》一书中提醒身为管理者的人们注意：身为管理者，你对下属的人生负责了吗？同理，那么作为职场中的一员，……正规的网络兼职网站最全分享日赚百元随便耍网赚大佬我们网赚必定要找到属于自己熟悉的、喜欢的网赚平台，一个好的正规的网赚平台能让我们收获工资、结算收益还能对平台放心，不用担心账户里的资金会消失或盗走。一个好的兼职平台的选择一定会……剑残阳何日当君歌，共赴这山水长天一色！微雨润春风，徒徙几里，临烟台与江山画，应当与伴为伴，奈孑孑一身，只影共赴这江南山水万家，远避喧嚣浮夸与丧志。亲临酒舍借一屋檐，或举樽独饮，残荷听……老人运动发生肌肉痉挛原因老人运动发生肌肉痉挛原因是什么？肌肉痉挛（俗称抽筋），是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往……入华两年它正在重演谷歌和优步在中国的失败一幕共享经济从2016年火到了2017年，热度依然不减。共享单车、共享充电宝、共享雨伞，凡是能和共享二字沾边的，都会受到资本的一窝蜂追捧。然而也有例外，同样是共享经济领域，以……假如给我三天光明读书笔记字导语：在闲暇的时间里，可以趁这个机会去阅读一本名著，既可以让自己的假期变得充实，又可以提高自己文学素养。这里励志故事网的小编为大家整理了四篇800字的假如给我三天光明读书笔记，……乌梅干泡水后外面发青正常吗干乌梅泡水的禁忌有哪些乌梅干是生活中常见的一种食物，因其有缓解呕吐、涩肠止泻、止咳止渴之效因而常被人们应用于生活中，而泡水则是最常见的方法之一，但很多人泡水的的时候都遇到乌梅发青的问题，那么乌梅干泡……不易察觉的细节常见的登录界面该不该显示密码密码该不该显示，该不该显示呢？遮蔽密码会让本就困难的输入变得难上加难，对于屏幕小、手指按不准的移动设备来说，情况就更糟了。在2012年，我曾介绍过为什么要让大家在登陆应用……准妈妈如何正确使用精油孕妈如何正确使用精油？导语：妈妈怀孕后，最为关心的问题是，如何让宝宝带着快乐的心情和聪明的思维来到这个世界上。如今，精油芳香疗法十分受欢迎，从美容到美发，使用精油的……职场修炼如何做个称职的部门老大部门经理面对最多的还是自己的下属，因此和下属的沟通显得尤为重要。可以说和上司的有效沟通决定了你的未来，和下属的有效沟通则决定你的现在。马云曾经说过，大致意思是看一个领导称不称职……