宝宝长高是妈妈最关心的一件事，而每年35月份宝宝生长发育速度是秋季22。5倍，这时我们就需要及时为宝宝补充钙质，那么宝宝如何补钙更科学有效？
　　宝宝补钙注意补充量
　　在宝宝成长的不同阶段钙的需要量也不同，06月龄每天需要摄入钙300毫克，612月龄400毫克，13岁600毫克，49岁800毫克，1018岁1000毫克。这里所指的是钙元素的量，而不是钙片的量。显然，不少妈妈在给宝宝补钙时没有分清这两者的概念，以为宝宝吃了钙片就算补钙了。事实上，妈妈应该钙制剂中含钙元素量核算出来，并结合从食物中摄取的钙量，来决定宝宝服钙的量。因此妈妈选购钙剂时，请注意包装上的规格说明相当于钙元素xx毫克。
　　钙源不同效果不同
　　目前市场上儿童服用的钙剂琳琅满目，不同的钙剂含钙量相差甚大，如葡萄糖酸钙含钙量为9，乳酸钙为13，醋酸钙为23，碳酸钙为40。碳酸钙由于含钙量高，在胃酸充足的情况下，溶解度远高于其他钙制剂，故已成为国外钙制剂的主导产品。1989年美国药典药物情报（USPID）中介绍常用的16种口服钙制剂中，有10种为碳酸钙片。因此相比之下，妈妈选择以碳酸钙为钙源的钙剂可以达到更好的吸收效果。
　　这种事不要输在起跑线上，别人家孩子秋冬季已经开始各种补，就等来年蓄势待发。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到本站来查询搜索呦！

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