妈妈们如何判断宝宝是否吃饱了

　　一个月的宝宝吃多少往往是爸爸妈妈非常关注的事情，看到别人的宝宝能吃能喝胖乎乎的惹人爱，有些妈妈会感到特别的焦虑不安。那么，妈妈们如何判断宝宝是否吃饱了呢？下面一起来了解下吧。
　　一个月的宝宝吃多少按需喂养是一个月宝宝喂奶遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少。
　　1、母乳喂养
　　如果妈妈的乳汁十分充裕，最好是用母乳来喂养，只要按需哺乳就好了，母乳喂养的话，宝宝会每周体重增加在150克左右。一般来说，如果母乳充足，喂养方法正确，宝宝吃饱后就会安静入睡；如果哭闹，应现查明原因，不要盲目喂奶。
　　小儿不只是饿才哭，哭是小儿表达不适的方式，是本能的情绪反应，放小儿感到不适、饥饿、口渴、纸尿裤湿了、太冷太热、疼痛、生病等都会哭闹，不能一哭就喂奶。小儿若是饥饿性哭闹，妈妈用手触摸小儿面颊或口唇时有觅食反应，吃饱后安静入睡，如喂奶后仍然反复哭闹不安，或有其他异常表现，硬性到宝宝是否生病了，必要时应去医院就诊。
　　2、人工喂养
　　刚生下来的宝宝每次要喂3060毫升，一天大约68次。随着生长天数的增加，每次给宝宝的奶量要增加到6090毫升次，喂的次数逐渐减少。但是这种数据仅仅只是参考，如果宝宝闹着要进食，你还是要喂他，让他吃饱。在喂奶后，还要喂水，两次奶之间喂一次水，量不宜太多，不要影响到宝宝的吃奶量。
　　中国营养学会建议，1岁以内的宝宝每一天的能量供给为95千卡千克体重。你可依根据宝宝体重和100毫升配方奶中所含有的热量，计算出1天的奶量。每100毫升标准冲调后的奶液能提供多少热量，你可以在宝宝配方奶包装上的营养成分表里找到。以100毫升奶液能提供67千卡（即280千焦）热量的配方奶为例。计算后，体重为3千克的宝宝，每24小时需要喝约425毫升配方奶；体重为5千克的宝宝，每24小时需要喝约710毫升配方奶。
　　3、混合喂养
　　补授法，即是先母乳，接着补喂一定量的配方奶粉，适用于6个月以内的宝宝，期特点是，宝宝先吸允母乳，使妈妈乳房按时收到刺激，，保持乳汁的分泌；每次喂母乳不足时再用其他奶或代乳品不足不够的量。一般可选择在妈妈下奶量最少的时候，一般是下午46点，单独增加一次牛奶或者是配方奶粉。每次加120毫升左右即可。
　　混合喂养不论采取哪种方法，每天一定要让宝宝定时吸允母乳，补充的奶量及食物要足，并且要注意卫生。同时还应注意一下几点：
　　（1）每次哺喂时，要以母乳为主，不管妈妈是否奶水充足。
　　（2）混为喂养的奶粉要严格按照奶粉包装上的说明为宝宝调制，不要随意增减量或者浓度。
　　（3）混合喂养的宝宝，应该在两餐之间适当地补充水。
　　补充：在宝宝出生一个月后，就要开始预防佝偻病的发生，妈妈要常常抱宝宝到室外去晒田阳，或者是每天给宝宝添加维生素D，同样的主要不要过量。从1滴逐渐增加到每天56滴即可。
　　其实，对于一个月的宝宝不要刻意的强调宝宝该吃多少，该怎么吃，不要这样，强迫宝宝多吃其实没有好处的，半岁以内的宝宝都是按需哺乳，饿了就吃，吃饱就睡。只要精神好，尿尿，拉屎都正常，发育正常，不哭不闹就是比其他宝宝吃的少也没有关系的，不需要太刻意追求吃奶量，每天的饮食只要满足他的需求就可以了。建议父母最好还是根据自己宝宝的胃口情况来不断调整，尽量适量多餐，预防吐奶。只要宝宝不哭闹即可。
　　如何判断宝宝是否吃饱了仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的。因为有的宝宝在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间，还有的宝宝只是喜欢吮吸着玩。仅从宝宝的啼哭也无法准确地判断他是否饥饿，因为宝宝也常会因其他的原因而啼哭。
　　奶粉喂养的宝宝
　　如果是吃奶粉很易判断，主要看宝宝一次吃多少。一般小于1个月的宝宝6090毫升次，大干1个月则90150毫升次。有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，最好每次准备的奶量都超过宝宝实际要吃的量，一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。对于03个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，否则易造成肥胖。
　　母乳喂养的宝宝
　　1、乳房的自我感觉
　　妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。
　　2、吃奶的声音
　　如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，这就告诉妈妈自己还没有吃饱。宝宝吃饱后，一般能够安静入睡23小时，有的醒了以后还能玩一小会儿。如果宝宝哭闹不安，或没睡到12小时就醒来，（大小便除外）常表示没有吃饱，妈妈就要想办法增加奶量。
　　4、大小便次数
　　宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。一般来讲，只吃母乳的宝宝每天小便6次以上，就说明吃饱了。不过如果妈妈们给宝宝喂了水或饮料，小便6次以上这个方法就不适宜了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。
　　5、体重增长
　　体重的衡量是饮食是否充足的可靠依据。体重增减是最有效的指标。足月新生儿头1个月增加720750克，第2个月增加600克。一般6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足；如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。
　　如果宝宝没有吃够奶，宝宝的体重在出生后的5天里会减少10或更多。要知道新生宝宝的体重一下减少59是正常的。但从第5天开始，宝宝的体重至少应该每天增长约28克。
　　另一种方法是在喂奶前后给宝宝各称一次体重，其差额便是每次的喂奶量。出生3个月时每次喂奶量约为100150克，6个月时为150200克，达到这个数量表示宝宝吃饱了。
　　温馨提示：母乳一次奶量够的情况下，一次喂1530分钟，每23个小时喂一次，喂奶期间最好不让宝宝含着奶头睡觉，先让宝宝吃饱！宝宝吃完母乳还哭闹，不要接着喂奶粉，先抱起宝宝，轻拍后背，听到嗝的声音后，放下，如果还是哭闹，再喂食奶粉。
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