爸爸给我和我的朋友报了一个游泳班。今天写完作业后，我和朋友就开开心心地跑向游泳馆。到了游泳馆门口，我说：这个游泳馆好大呀！
　　我们跟着教练来到游泳池边，就迫不及待地下到了水里。哇，这个水好冷呀！我感觉自己好像在一个冰箱里面。
　　我们自由玩耍了一会儿，教练说：你们今天要学的是憋气。教练说完后，就给大家一边讲解一边示范怎样憋气。教练让我们实践，可是大家都不敢。直到有一个小朋友把头伸进水里憋了一下气，好多人才敢去尝试。可是我还是不敢。有些学员已经开始游了，而我就像一个木头人一样一直站在水里。
　　我的朋友看到我不敢憋气，就跑到我身边说：加油！你一定可以做到的。我说：我做不到。朋友一看拿我没办法，只好到一边去练习游泳了。
　　我独自呆呆地站在水里。教练问我：你怎么啦？我说：我我不敢憋气。教练温和地说：加油！你一定可以做到的。
　　我想：这么多人来为我加油，我一定可以做到的。然后我就鼓足勇气开始练习憋气，没想到练习了一会儿就会了，好开心呀！真是世上无难事，只怕有心人啊！
　　晚上睡觉的时候，我想：今天的游泳课真是让我学到了很多知识，以后做任何事情都要有勇气和耐心！

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