儿童牙龈出血吃什么水果好

　　牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血，特别是早晨刷牙时，最容易出现，通过饮食调整有助缓解，那么儿童牙龈出血吃什么水果好？下面和本站会给您答案下吧。
　　1、猕猴桃。猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。可以促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。可以降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。还可以防癌抑肿增强体质猕促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
　　2、酸枣。镇定、养心安神，治失眠，镇痛抗惊厥，降温。可使心脑血管收缩性增强，并可使血压持续下降。补充维生素，提高免疫力。可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用。降低血液中脂肪密度降脂作用。补肝胆，益肝气，除虚烦，安心神，治心悸，怔忡，不眠多梦，神魂不安等。
　　3、草莓。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
　　4、柠檬。它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
　　5、橙子。保护血管，降低血脂，美容抗衰老，清肠通便饭后吃橙子或者饮用橙子汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
　　6、沙棘。止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到8251100毫克，是猕猴桃的23倍。
　　7、柚子。柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
　　8、橘子。桔子的果实内皮纤维很多，可以防止便秘；它的营养成分很高，其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老。
　　接下来看下儿童为什么会牙龈出血？
　　1。缺乏维生素C：维生素C不但可增强对疾病的抵抗力而且与人体的皮肤、黏膜及牙龈里毛细血管的通透性有密切的关系缺乏维生素C时毛细血管通透性增加血液容易渗透到血管外面甚至有很多毛细管壁破裂而出血维生素C缺乏时首先出现牙龈出血所以应服用维生素C治疗多吃些水果、新鲜蔬菜或菜汁、水果汁等。
　　2。全身性疾埠应该警惕某些全身性疾病如白血病、再生障碍性贫血、血友病等等这也可致牙龈出血这些疾病引起的牙龈出血往往表现为牙龈多处出血牙龈局部没有明显炎症一旦出血处理比较困难小孩牙龈出血应当注观察全身情况及时到医院诊治处理。
　　为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。