中医说不要晒太阳是担心温度过高，大家去晒太阳导致中暑，而且如果不注意防晒的话，还会引起皮肤损伤问题，所以不要在大夏天出去晒太阳，其他季节晒太阳，然后注意防晒即可。
　　1、为什么中医说不要晒太阳
　　可能是因为天气太热了。如果长时间暴露在阳光下，可能会引起中暑症状。同时，也会对皮肤造成很大的伤害，甚至会引起雀斑。如果中医能调节机体抵抗力，还可以改善肾虚引起的症状。如果在饮食中经常吃绿豆汤，可能会导致药效下降，从而延长病愈的时间。
　　2、晒太阳出的汗都是凉的怎么回事
　　身体出冷汗主要有两个原因。一是体内阳气虚弱，二是体内阴气太重。这两个穴位都会引起身体出冷汗，通过对原病的一些治疗，可以逐渐治疗出冷汗，经常用中药来调节。较常见的中药有六味地黄丸和金葵肾气丸，可用于治疗，还有补中益气丸和八珍汤。出冷汗的临床原因还包括一些疾病，如心脏病，包括左心衰竭和右心衰竭。患者精神受惊，出现交感神经兴奋，会出现冷汗。患者的情绪过度兴奋也会引起冷汗。
　　3、晒太阳出汗好不好
　　我们知道，太阳会散发热量，晒太阳会使我们的身体出汗，这对我们的身体是非常好的。我们知道出汗有两种方式，一种是被动出汗，指的是桑拿或高温环境引起的出汗。另一个是主动出汗。我们通常知道一种在运动中主动出汗的方法。但也有一些人不喜欢运动，想积极出汗。我们应该做什么？这时，我们可以选择在阳光下出汗的方式。这也是一种主动出汗的方式，也可以增强我们的免疫力。

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