为什么我上楼梯的时候老是数楼梯。本来我也不想数，就是控制不了请问我是不是病了？Psy525。cn
　　读者：1341XXXX531
　　很多人都会有强迫性的小动作，摸脸、洗手、走直线你的小动作叫强迫计数，是很常见的一种。不过，只要正常的生活不被打扰，这算不上心理病症。加以调整，就能改掉这烦心的小动作。但如果除了强迫计数，你还有同时有许多其他的强迫性动作，想改又改不掉，那就得去医院检查是不是强迫症。
　　其实自己也是有方法减轻强迫性小动作的。首先，把自己最常出现的强迫性小动作找出来，记下出现的次数和时间，比如，今天数了多少次楼梯、上楼梯的时间依照它出现的次数和时间，列出一个日程表，日程表的规律是：每天你都得有所进步。昨天数了一千次，那么今天的目标就是减少到八百次，以此类推，直到小动作消失。
　　如有下面这些情况，也可以用类似的方法解决。
　　挤牙膏
　　挤牙膏一定要先把底部的牙膏挤到上半部，不管得花多长时间。
　　隔桌听
　　不想知道别人在说什么，但不由自主地偷听。越不想听听得越清。
　　踩斑马线
　　过马路的时候，一定要一脚踩一根斑马线地走，不遗漏。
　　左脚跨门槛
　　跨门槛或上台阶时，一定要左脚先行，万一没走对，退后重来。
　　删文件
　　电脑回收站，手机短信箱、发件箱、通话记录，只要是记录，都要第一时间删除干净。
　　纠错别字
　　看书读报，只要有错别字，就像肉中钉一样，一定要挑出来。
　　锁门窗
　　出门后无法确定有没有锁门关窗，回家查看后仍然不踏实。

冬季护肤小知识揭橄榄油的美容方法橄榄油水润肌肤因为干燥的冬季能带走肌肤中的水分，所以肌肤出现了缺水起皮、皱裂瘙痒的情况。这是就可以使用橄榄油，在沐浴后立刻用橄榄油涂抹干燥的地方，然后用热毛巾包裹，待上十……爱马仕橘绿之泉价格带有木质香的柑橘调香水爱马仕橘绿之泉价格爱马仕橘绿之泉一共有两种不同的规格，其中的50ml的价格是365元，而100ml的价格是795元，可以先入50ml的来试试香，看看适不适合自己。爱……续编蜘蛛开店蜘蛛看到顾客后，却吓得匆忙跑回网上，原来那位顾客竟是一条有四十二只脚的蜈蚣。蜈蚣进店，仰着头笑嘻嘻地对蜘蛛说：我想请你帮我编织袜子。蜘蛛说：你长那么多只脚，我什么时候才能……超拽超霸道后的表白句子1、我这么喜欢你，你喜欢我一下会死啊？2、你不会做饭，给我一边呆着去，以后我来做给你吃！3、这世上谁都没有资格喜欢你，除了我！4、你怎么这么笨啊你，以后遇到什……郑和下西洋的真正使命是什么有关郑和屡次下西洋的目的究竟是什么的问题，众说纷纭，流传最广的便是：郑和下西洋是为了寻找建文帝的踪迹。那么，郑和下西洋的使命究竟是什么呢？明朝建立前后，倭寇猖獗，边患频仍……老年人便秘招教你轻松摆脱便秘上了岁数，肠道蠕动减慢了，不少老年人出现了便秘的现象，这让老年人烦恼不已，那么，老年人便秘吃什么好呢？老年人便秘怎么办呢？下面，跟着小编到文章中看看，治疗老年人便秘的方法吧！……中国最宜居的四个城市生活便利活的自在在中国这个地域辽阔的国家当中，有非常多的城市，而且各个城市都有不同的特点，不管是在文化方面，还是在生活环境方面都是有所差距的。还有一些是非常适合居住的，因为在居住条件方面非常的……栀子果实如何采收栀子果实什么时候可以采收？栀子果实采收过早过晚有什么缺点？栀子一般产量是多少？以下小编就作简单介绍，供网友们参考。栀子用种子育苗，定植后34年可开花结果。扦插苗、分株苗种……川航迫降空姐哭了飞机颠簸副驾飞出窗外全机组人员生关于2018年5月14日川航8633迫降成都的事件相信大家都已经听说了吧，当飞机在万米高中飞行的时候驾驶舱挡风板突然破裂，整个飞机开始剧烈颠簸，飞机开始请求情急迫降，这个事件已……女人在家干什么能挣钱种可以在家兼职赚钱日结的工作女人，无论是因为什么原因，一旦不能出门上班，在很多人眼里，就只能沦为家庭主妇，失去赚钱的能力。就像姚晨所说的那样，女人结了婚要面临的问题就是事业和家庭如何兼顾。而男人也没有人去……屏幕上造句用屏幕上造句大全91）因为这是一切手动，如果你设置什么比你的镜头上停止下来，它会在屏幕上的图像将变暗，最宽光圈值等。92）我们在镇公所外的大屏幕上看比赛。93）在电视屏幕上，人们可……夏季女生时尚中短发发型极具魅惑感的一款波波头发型，丰盈感的烫发设计，优雅有型，独特的酒红色染发将这种狂野范的气质释放到极点，齐刘海有很好的起到减龄的效果。灰白色的齐刘海波波头短发，小波浪的卷发……