产后滋补养胃的食物产后多喝它美容养颜效果棒
产后滋补养胃的食物
中医认为豆浆性质平和，产后女人喝豆浆好处多，既可以缓解产后贫血和便秘，还能调节内分泌美容养颜。剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。
这么好的东西，月嫂只会做全豆豆浆是不是可惜了，下面就教给大家9种做法，想喝哪种任你选！
【黄豆浆】
用料：黄豆85克，水1。3升，是风味营养豆浆最佳配搭比例，容量可随意增减。
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
【芝麻黑豆浆】
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升
做法：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
【豆浆冰糖粥】
用料：黄豆，大米与冰糖，水
做法：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
【芝麻蜂蜜豆浆】
用料：黄豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1。3升
做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
【绿豆浆】
用料：绿豆60克，清水适量
做法：
1、将绿豆洗净，浸泡616小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
建议：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
【核桃豆浆】
用料：干黄豆12杯，核桃仁5瓣，黑芝麻15杯。
做法：
1。将干黄豆预先浸泡好。
2。将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好益智豆浆。
功效：核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。
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