传统养生文化常说：通则不痛，通则不痛。经络通则百病消除，经络不通则百病生。 在我们人体的背部有一条经络线，只要疏通了它，很多的疾病，就会在不知不觉中减轻或消失了。 在这条经络线上，有12个十分重要的灵穴，它们浓缩了人体的精气神、五脏六腑的全部信息。它就是人体后背的膀胱经。 膀胱经究竟有多重要呢？ 膀胱经上依次排列的12个穴位，分别代表了人体各个脏腑。真是太奇妙了，一年有十二个月，分别代表着不同的岁月印痕。而人体的这十二个要穴，分别体现着五脏六腑的健康状况。 而中医通过点按这十二个穴位之时所遇到的疼痛、结节等异常状况，就诉说了你五脏六腑相应部位的疾病。 而再进行持续不断地点按，也就是在调理和治疗你的疾病，手指就相当于针灸，以指代针就能让很多疾病在不知不觉中减轻或消失。 古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。 同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，我们通过刺激膀胱经，可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。 人体有三大排毒途径： 第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道； 第二条：通过大便把体内脏东西排出去的通道，其实毒素从尿液中排出去对人体来讲更为重要。因为，人就是10天不大便，也不会对身体有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了。 第三条：排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。也可以通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪排除一些毒素。 膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住。另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒素通过膀胱经后背的肾俞穴及时排出来。 因此，膀胱经也是排毒最简单、有效的一个通道。 膀胱经女人最大的排毒通道 《素问灵兰秘典论》说：膀胱者，州都之官，串液藏焉，气化则能出矣。意思是说膀胱是贮藏人体水液的地方，靠它的气化功能，帮我们把身体里没用的水液转化成尿，排出体外。 女人体内的毒素，大部分都通过大小便和汗液排出体外。所以，膀胱经是女人最大的排毒通道。 膀胱经就像勤劳的清洁工，看起来不怎么起眼，却遍布城市的各个角落，一旦没有了它，或者它不好好干活了，我们身体这个城市就会处于无法收拾的瘫痪状态。 膀胱经还是我们女人身上最长的一条经络，上面生长着67个（也称67对）穴位。要记住它们有个小窍门：后背脊柱两侧的穴位，全是膀胱经的穴位。 膀胱经上的五行俞穴对女人的好处 膀胱经不通：恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。 1。白带多而发黄 每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴穴（井金穴）20分钟，三天白带减少，颜色变淡。一个星期，白带恢复正常的颜色和流量。 2。头发早白，额头长痘痘 每天用力掐揉足通谷穴（荥水穴）30分钟，坚持1个月，便能看到令人惊喜的效果。 3。便秘，有痔疮 每天按揉束骨（输木穴）30分钟，可以通便，防止痔疮的生成。 4。颈椎疼痛和落枕 每天按揉昆仑穴（经火穴）30分钟，配合喝黑豆芝麻薏米浆，3至5天症状即可缓解。 5。小便红黄，味道重 每天用力按揉委中穴（合土穴）20分钟，配合多喝白开水，三天症状即改善。 如何打通膀胱经 膀胱经的最大作用是生发阳气，它也是人体的排毒总管。我们身体中各种各样的毒素都要经过它排出去。 平时排便，发汗，脚气排湿毒，呕秽等都算排毒，但都是局部的，最后都得统一归到膀胱经。想要身体正常排毒，膀胱经必须得畅通无阻。 每天下午三到五点的时候，膀胱经的气血最旺，这个时候通过按摩等方式刺激膀胱经，有助疏通经络。 每天推按膀胱经，有助疲劳缓解，小便通畅，还能健脾胃，利关节。 下面无极君教大家一个实用的按摩方法，没事就可以锻炼出汗当排毒了！ 第一步：双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。 第二步：每天随时随地的双手搓到后腰发热。这膀胱经的枢纽。 第三步：坐在椅子上或弯下腰，用手掌去拍打后膝窝的正中点委中穴。 如果说膀胱经是身体的排毒管道，委中穴就是管道上的排污口，经常拍一拍能让膀胱经更好地排毒。经常坐办公室的人可以好好拍拍！ 除了常做这些动作，无极君给大家推荐最高效、最快速的方法，就是练习无极太极养生初级课程站、行、坐、卧四大方面的功法。 从根本上使得人体的元气会得到补足，推动气血顺畅运行，这时候身体就会达到医圣所说的微似有汗的状态。从根本上改善身体体质，重获健康！ 养生初级班火热报名中，名额有限，快速报名 1。无极站桩功源自内家拳养生核心功法，是一项提升身体能量总值的运动，直接推动内部气血运转，滋养五脏六腑，由内而外改善精神面貌。 2。无极行走聚气法是本课第二大核心功法，以特殊的行走方式使学员掌握独特的高级功法精髓，采集周围环境场中的正能量为我所用。同时，无极走路掂手法，非常适合上下班途中练习，连接身体上下能量通路，使身体气血运转的更加通畅。 3。无极坐功、瘫功更是短时间高效率的提升能量，缓解精神疲劳，有效预防腰间盘突出，颈椎病、肩周炎等等疾病的发生，是比午休更为高效的休息方式！ 4。无极卧功是功法和睡眠相结合，将睡眠时间效益最大化！让高质量的睡眠，变成你的健康加油站！
书香常伴在我身边时光飞逝，岁月无痕，我们从年华的边缘一路走来，早已习惯了物是人非，但总有些东西，却是时光所无法埋没的，那就是墨色书香，常伴在我们身边。曾经，有一股清香索绕在我的身边，伴我……灰色西装搭配女图片职场女王也能很美全民穿西装的季节到了，你怎么能少得了一件干练十足的西装呢？今年，最流行的莫过于这件死气沉沉的灰色西装，极致低调的颜色，却最是能考验你搭配技巧和功底的时候了，稍不注意就会穿得像老……年的第一场雪雪似柳絮慢慢地从天上飘了下来，雪似棉花为大地盖上棉被，雪似精灵落进了我们的心里。2019年12月7日，雪就悄悄地来到了我们中间，那时的我们正在上着体育课，正在那宽敞的操场……湖南造句用湖南造句大全（121）在枣阳路西边有一家比较大的餐馆供应上海，湖南，和四川各种美食，如果天气好，还提供户外座位服务。（122）更夫，湖南常德人，现在美国某著名医学院工作。（12……不同的大礼包零食风味轻松享那么选择困难症要怎么挑选零食呢？不如就试试各种大礼包吧！先确定一个自己喜欢的风格，比如说辣条、膨化食品、休闲食品、进口零食等等，然后直接购买一个大礼包，其中种类丰富，任意品尝。……傻瓜的青春让我听见你像听见奇迹让我遇见你就像命中注定每次看见你稚气的笑容就像握着希望的玻璃瓶在你的身边找到了位置在你的眼睛我看到了安定你的笑和哭……街道办事处扫黑除恶工作总结富屯街道办事处扫黑除恶工作总结按照市扫黑办关于扫黑除恶专项斗争的各项要求，我街道扫黑除恶工作严格按照有黑扫黑、无黑除恶、无恶治乱的总体要求，全面贯彻落实上级文件精神，认真……奶瓶龋怎么治疗及早预防奶瓶龋也很重要什么是奶瓶龋一种由婴儿睡觉时不断吸吮奶瓶而造成的蛀牙，也就是我们说的奶瓶龋。常见的是上排门牙靠近嘴唇面、牙齿与牙齿相邻面出现大面积龋坏，一旦出现蛀牙（龋齿），便无法自愈。……拖拉磨蹭招人烦只需这样做孩子的这些坏毛病全没了面对拖拉、磨蹭的孩子，相信很多家长都头疼，你在一边急得直跳，他却一直不紧不慢，心里的无名火怎能不上升！一个搞不好，就要撸起袖子打屁股！看看下面这些瞬间，孩子多少次激怒了你……离婚后四招除心病婚姻失败是一个很正常的现象，因此，必须正确对待离婚，并注意离婚者的心理调适。一、倒出苦水。在自己内心感到苦恼、哀怨时，可向自己的亲朋好友诉说，你的知心人就是你最好的心理医……学生踝关节扭伤多久才能好踝关节扭伤是生活当中再普通不过的疾病，当踝关节扭伤之后，一定要尽快的进行处置。如果急救的不够彻底或者是不够及时，那么很容易会造成踝关节功能出现损伤，所以在这种情况下，学生是需要……唯爱与美食不可辜负读后感精选《唯爱与美食不可辜负》是一本由山亭夜宴著作，湖南人民出版社出版的平装图书，本书定价：58，页数：328，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《唯爱与……